1 RM 70KG DCH

Le 01 juillet 2023 à 19:59:47 :

Le 01 juillet 2023 à 19:58:24 :
Ce flingué la santé pour au final ne faire 0 compet 0 argent avec les reseau bien naif tu es

Je ne recherche pas la lumière ni l'argent je le fais à titre personnel, j'aime ça la muscu

Et donc on peut etre passioné et ne jamais touché a ces drogue regarde Gundill... Tu es bien naif tout ca pour des résultat éphémére alors que les probléme de santé eux resteron ( ce que je te souhaite pas mais tu joue clairement avec ta santé pour rien m'enfin c'est ta santé on a du déja te sortir le discourd pour te dissuader )

Le 01 juillet 2023 à 20:02:15 :

Le 01 juillet 2023 à 19:59:47 :

Le 01 juillet 2023 à 19:58:24 :
Ce flingué la santé pour au final ne faire 0 compet 0 argent avec les reseau bien naif tu es

Je ne recherche pas la lumière ni l'argent je le fais à titre personnel, j'aime ça la muscu

Et donc on peut etre passioné et ne jamais touché a ces drogue regarde Gundill... Tu es bien naif tout ca pour des résultat éphémére alors que les probléme de santé eux resteron ( ce que je te souhaite pas mais tu joue clairement avec ta santé pour rien m'enfin c'est ta santé on a du déja te sortir le discourd pour te dissuader )

Bah tu sais mon ami j'ai l'amour d'une famille ça me suffit amplement et donc si je dois mourir j'essaierai de rester digne jusqu'à ce jour
C'est vrai que j'ai jamais été une lumière en terme de risque mais après 2 ans de muscu et de sport malgré une diet mon physique reste dégueu et s'est même empiré car je réalise qu'avant la muscu j'étais pas si mal que ça

Le 01 juillet 2023 à 20:08:45 :
Par contre si c'est toi dans ta signature je kifferai avoir le même IMC que toi l'ami tu as l'air d'avoir un putain de physique (no gay)

La photo date de y'a 2 an j'ai pris en masse la évidement moin sec aussi mais bon ta pas besoin de prendre ces drogues la tu vas te niqué la santé est etre bloqué tu sera obligé daugmenté les dose pour continuer à progresser ect ...

Le 01 juillet 2023 à 19:58:28 :

Le 01 juillet 2023 à 19:56:31 :

Le 01 juillet 2023 à 19:55:23 :

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Je suis à 85kg en 1rm pour 103kg

Par contre tu doit être une boule à ce poids pour cette taille ?

Oui j'ai de l'embonpoint j'étais à 82kg et j'étais assez skinny en commencant la muscu
J'ai une grosse carrure de base et une cage thoracique épaisse... Un peu en mode casi modo

85kg au DM tu parles ou aux pecs ? dans les deux cas bravo tu dois avoir une sacré génétique de base

oui genre OHP
Au pec j’ai 160 au dc et pourtant j’ai une gen eclatax

Le 01 juillet 2023 à 20:08:59 :
montre ton physique mtn et avant cure ?

J'avais jamais touché un haltère à 83kg sur la photo, jamais de sport non plus et fumeur de moula pendant 11 ans et j'ai stoppé donc à cette période ou j'ai pris la photo et débuté la muscu

Comme dit mon physique est pas ouf du tout, certain me trouverons dégueu mais je sais rien faire pour y changer alors désoler et j'ai pas changé depuis Mai sauf "la prise de force" sur les pecs et l'impression d'avoir pris encore un peu aux biceps et trapèze sinon rien encore de bien fou fou , j'ai pris 5kg depuis le début de la cure qui a débuté le 1er juin, voilà voilà

Le 01 juillet 2023 à 20:15:53 :

Le 01 juillet 2023 à 19:58:28 :

Le 01 juillet 2023 à 19:56:31 :

Le 01 juillet 2023 à 19:55:23 :

Le 01 juillet 2023 à 19:54:13 :
Debout sans l’aide des jambes ?

Taille poids

Oui sans l'aide des jambes khey à la juste force de mes dorsaux et mes bras et mon gainage du coup..

1m72 114kg

Je suis à 85kg en 1rm pour 103kg

Par contre tu doit être une boule à ce poids pour cette taille ?

Oui j'ai de l'embonpoint j'étais à 82kg et j'étais assez skinny en commencant la muscu
J'ai une grosse carrure de base et une cage thoracique épaisse... Un peu en mode casi modo

85kg au DM tu parles ou aux pecs ? dans les deux cas bravo tu dois avoir une sacré génétique de base

oui genre OHP
Au pec j’ai 160 au dc et pourtant j’ai une gen eclatax

Je parlais à Jeff_Seid pas à toi

Le 01 juillet 2023 à 20:17:08 :

Le 01 juillet 2023 à 20:08:59 :
montre ton physique mtn et avant cure ?

J'avais jamais touché un haltère à 83kg sur la photo, jamais de sport non plus et fumeur de moula pendant 11 ans et j'ai stoppé donc à cette période ou j'ai pris la photo et débuté la muscu

Comme dit mon physique est pas ouf du tout, certain me trouverons dégueu mais je sais rien faire pour y changer alors désoler et j'ai pas changé depuis Mai sauf "la prise de force" sur les pecs et l'impression d'avoir pris encore un peu aux biceps et trapèze sinon rien encore de bien fou fou , j'ai pris 5kg depuis le début de la cure qui a débuté le 1er juin, voilà voilà

Att la t’es chargé ?????

Le 01 juillet 2023 à 20:20:37 :

Le 01 juillet 2023 à 20:17:08 :

Le 01 juillet 2023 à 20:08:59 :
montre ton physique mtn et avant cure ?

J'avais jamais touché un haltère à 83kg sur la photo, jamais de sport non plus et fumeur de moula pendant 11 ans et j'ai stoppé donc à cette période ou j'ai pris la photo et débuté la muscu

Comme dit mon physique est pas ouf du tout, certain me trouverons dégueu mais je sais rien faire pour y changer alors désoler et j'ai pas changé depuis Mai sauf "la prise de force" sur les pecs et l'impression d'avoir pris encore un peu aux biceps et trapèze sinon rien encore de bien fou fou , j'ai pris 5kg depuis le début de la cure qui a débuté le 1er juin, voilà voilà

Att la t’es chargé ?????

Bah c'est con à dire mais oui , ça fais 1 mois
Et oui il y a pas de magie
Du moins pas pour moi
Et si tu apprends à lire sur les photos c'était avant de commencer la cure donc la j'étais encore naturel

Ah ouai mais 114kg pour 1m72 c est autre chose ,
Perf bien du coup mais entre l amplitude réduite et ton pdc + cure c est 10*moin impressionnant

Je pensait t etait a 85kg environ

Le 01 juillet 2023 à 20:24:21 :
T’es à cb au bench

J'ai pas fais de bench depuis Mars aux moins j'étais à 110kg mon 1 rep et 5 rep à 100kg j'ai pas refais de bench barre depuis, je travail uniquement avec des haltères de 30kg aux DCH et j'ai pu testé mon 1 RM avec des haltères de 70kg par bras du coup pour être clair

Le 01 juillet 2023 à 20:24:22 :
Ah ouai mais 114kg pour 1m72 c est autre chose ,
Perf bien du coup mais entre l amplitude réduite et ton pdc + cure c est 10*moin impressionnant

Je pensait t etait a 85kg environ

Amplitude réduite je sais pas j'ai une envergure de 176cm et quand je travail aux DCH je descend les coudes jusqu'en bas de la cage thoracique pour maximiser justement l'amplitude, cette amplitude que l'on ne trouve pas aux BENCH BARRE et ça évite le stresse sur les épaules

Le 01 juillet 2023 à 20:26:26 :
Se bousiller la santé pour avoir un corps d'obèse morbide

Putain raclure c'est déjà dur comme ça

Putain mais les descos qui feedent parce qu'ils n'arrivent pas à réaliser ce que c'est 70 au DCH.

Le mec passe de 40 à 70 via el famosso jus de fruit et ça tombe dedans

Le 01 juillet 2023 à 20:29:07 :
Putain mais les descos qui feedent parce qu'ils n'arrivent pas à réaliser ce que c'est 70 au DCH.

Le mec passe de 40 à 70 via el famosso jus de fruit et ça tombe dedans

C'est vrai pourtant ma meuf pourrait témoigner