L'écran me rend complètement hypnotique

Je me réveille le matin je suis pas très énergique mais ça va, disons que j'ai les idées claires.
Je déjeune puis je vais sur l'ordinateur.

1 heure après je suis un vrai zombie, regard fixe, inexpressif, je me sens faitgué, pas motivé.
Comment ça se fait que les écrans nous zombifient autant ?