10 mois de muscu, vous en pensez quoi les clés ?

Je me suis buté et je suis toujours un peu gras par contre le haut il a pris cher

j'arriverais pas a avoir le fine bien fin avant l'été mais l'année prochaine

Le 10 mai 2023 à 05:05:34 :
taille / poids ?

1m85 92kg

Le 10 mai 2023 à 05:06:56 :

Le 10 mai 2023 à 05:05:34 :
taille / poids ?

1m85 92kg

pourquoi tu perds pas 12 kilos ?

Le 10 mai 2023 à 05:07:26 :

Le 10 mai 2023 à 05:06:56 :

Le 10 mai 2023 à 05:05:34 :
taille / poids ?

1m85 92kg

pourquoi tu perds pas 12 kilos ?

Je vise 85kg, histoire de rester assez stock mais d'être plus fin niveau ventre

Le 10 mai 2023 à 05:07:30 :
Propre Khey , le ventre c’est le plus dure à perdre , de plus il faut une alimentation stricte

J'essaye vraiment de perdre la je me limite énormément mais j'ai un sale métabolisme de merde je prend 1 truc je gonfle direct

Le 10 mai 2023 à 05:08:45 :
T’es massif c’est une bonne chose

L'op qui oublie de changer son pseudo avant de post ahhi

Le 10 mai 2023 à 05:09:54 :
Perso 30 minutes chez moi à base de pompes/ tractions / abdo/gainage et kettle ball 14 kilos

taille / poids ?

Le 10 mai 2023 à 05:06:56 :

Le 10 mai 2023 à 05:05:34 :
taille / poids ?

1m85 92kg

J'aimerai pas me prendre une patate de ta part.

Le 10 mai 2023 à 05:09:23 :

Le 10 mai 2023 à 05:08:45 :
T’es massif c’est une bonne chose

L'op qui oublie de changer son pseudo avant de post ahhi

Non c’est pas l’Op mais je tenais à m’apporter ma pierre à l’édifice

Le 10 mai 2023 à 05:08:45 :
T’es massif c’est une bonne chose

Ta un début d'abdos aussi, tu pèse combien pour quelle taille ?

Le 10 mai 2023 à 05:12:31 :
Perso 1,89 / 83 kilos

Propre surtout pour cette taille ou il est plus dur de prendre

Le 10 mai 2023 à 05:12:31 :
Perso 1,89 / 83 kilos

wtf tu fais 83 kilos ?

ça doit etre la Glasse qui fait cet effet