Vous faites combien de PAS par jour ?

Ayaa l'OMS qui préconise 10k pas par jour, j'ai marché 2h non stop aujourd'hui, je suis à 12k pas et je sens plus mes jambes

Comment c'est possible de marcher 10k pas par jour si t'es sédentarisé et que tu fais jamais de sport ?

Le 27 avril 2023 à 13:37:33 :

Le 27 avril 2023 à 13:34:39 :
Ayaa l'OMS qui préconise 10k pas par jour, j'ai marché 2h non stop aujourd'hui, je suis à 12k pas et je sens plus mes jambes

Comment c'est possible de marcher 10k pas par jour si t'es sédentarisé et que tu fais jamais de sport ?

Une dizaine juste pour aller entrouvrir le volet et vider la bouteille de... 😂

Chaud

Je sais PAS

M'en souviens PAS

Je compte PAS

Le 27 avril 2023 à 13:39:36 :
je sais pas, 2km, c'est combien de pas ?

Environ 3000.

Le 27 avril 2023 à 13:38:28 :
c'est une question d'habitude 10000 pas par jour c'est pas énorme

c'est une bonne heure et demi de marche non stop par jour, c'est quand même pas rien

Le 27 avril 2023 à 13:38:48 :
Environ 5k-10k sans sport, 15-20 quand je vais courir

Le 27 avril 2023 à 13:39:39 :
Je marche entre 10 et 15k pas par jour c'est rien du tout

5k et 10k ok mais 15k ? tu fais tout à pieds ? c'est très largement au dessus de la moyenne 15k

après ça va dépendre aussi de ton travail j'imagine

Le 27 avril 2023 à 13:40:40 :
J'ai pas de montre connectée mais j'aimerais bien le savoir

c'est enregistré dans l'app santé de l'iphone, sur android il doit y avoir un truc similaire

Le 27 avril 2023 à 13:39:44 :
Même constat que toi. Depuis peu j'essaye de marcher le plus possible pour maigrir et 10k pas c'est énorme. J'imagine qu'au fil du temps ça devient de plus en plus facile mais pour faire ça quotidiennement faudrait marcher toute la journée en gros.

Ouais voilà, on est d'accord que 10k pas d'une traite c'est quand même fatiguant
En cumulé ça va, mais il faut bouger tout au long de la journée ce qui est pas le possible de tout le monde