Comment bloquer la circulation sanguine de son bras ?

Yo les kheys, il vous est surement arrivé plusieurs fois dans votre vie de vous réveiller un matin avec le bras complètement engourdi, au point où vous devez utiliser votre autre main pour le bouger car vous ne ressentez rien, le temps que le sang se remette à circuler.
Et je pense que comme tout le monde, vous avez déjà été tenté de M+Z avec cette main complètement engourdi, car on a l'impression que ce n'est pas la notre

La question est : Comment provoquer volontairement cet engourdissement total du bras ?
C'est pour un ami