TDAH : c'est safe le méthylphénidate ?
Le 28 mars 2023 à 22:51:41 :
Le 28 mars 2023 à 22:49:09 :
Le 28 mars 2023 à 22:47:37 :
Le 28 mars 2023 à 22:44:42 :
Le 28 mars 2023 à 22:40:14 :
> Le 28 mars 2023 à 22:38:07 :
>> Le 28 mars 2023 à 22:36:29 :
> >quasiment aucun intérêt si tu es adulte, j'ai plus les chiffres exact en tête mais c'est de l'ordre de 20% les adultes chez qui le méthylphénidate fonctionne
>
> D'accord ah oui effectivement ça refroidit...
>
> D'où l'intérêt de tester ceci-dit, si ça me fait rien je prendrai pas le traitement
Tu fais du sport?
tu prends du magnésium/zinc/vitamine d?
tu as une alimentation équilibrée (les tdah ont souvent tendance à abuser du sucre )?Je fais pas beaucoup de sport honnêtement, en été je fais énormément de vélo mais dans l'année ma pratique se limite à des mini randonnées + sessions de muscu.
Pour l'alimentation oui je suis complètement accro au sucre même si j'essaie de me sevrer avec des fruits et de manger équilibré (ce que je fais plus depuis plus d'un mois parce que je suis retourné vivre chez mes parents)
En plus du sucre j'ai eu tendance ces derniers mois à beaucoup abuser de thé/café
bah tu l'as l'explication.
Fais du sport, tous les jours 40 minutes minimum et mange moins de sucre et tu verras une grosse amélioration déjà.
C'est la base de la base pour les gens qui souffrent de TDAH, quand tu auras déjà fait ça tu te poseras la question pour les médocs.
D'accord cimer chef, je vais faire ça
Si tu es en train d'explorer ton trouble: https://www.tdah-adulte.org/#Types_elementaires
ils donnent des conseils très pratico-pratique pour gérer le trouble.
Merci beaucoup ! Mais juste, en quoi le sucre a un impact négatif sur l'attention ?
Le 28 mars 2023 à 22:53:56 :
Le 28 mars 2023 à 22:53:34 :
Le 28 mars 2023 à 22:52:15 :
tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
tu n'es pas impulsif?
Non pas du tout, je suis juste ultra lent 
Le 28 mars 2023 à 22:55:08 :
Le 28 mars 2023 à 22:53:34 :
Le 28 mars 2023 à 22:52:15 :
tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
je le suis aussi, je prend parfois du concerta
C'est comme la Ritaline ou c'est autre chose ? 
Le 28 mars 2023 à 22:56:14 :
Le 28 mars 2023 à 22:55:08 :
Le 28 mars 2023 à 22:53:34 :
Le 28 mars 2023 à 22:52:15 :
tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
je le suis aussi, je prend parfois du concerta
C'est comme la Ritaline ou c'est autre chose ?
c'est pareil sauf que sa dure 12h
Le 28 mars 2023 à 22:56:14 :
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tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
je le suis aussi, je prend parfois du concerta
C'est comme la Ritaline ou c'est autre chose ?
du metylphénidate quoi
Le 28 mars 2023 à 22:56:14 :
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tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
je le suis aussi, je prend parfois du concerta
C'est comme la Ritaline ou c'est autre chose ?
C'est de la ritaline mais en libération prolongée
Le 28 mars 2023 à 22:56:30 :
Le 28 mars 2023 à 22:56:14 :
Le 28 mars 2023 à 22:55:08 :
Le 28 mars 2023 à 22:53:34 :
Le 28 mars 2023 à 22:52:15 :
tu es hyper actif ou inattentif l'auteur ?inattentif, je suis pas du tout hyperactif
je le suis aussi, je prend parfois du concerta
C'est comme la Ritaline ou c'est autre chose ?
c'est pareil sauf que sa dure 12h
Et tu sens une différence notable ? J'ai du mal à m'imaginer ce que ça provoque ce genre de médoc, perso mes problèmes c'est que si je veux me concentrer sur du boulot ça me fatigue énormément et je fais tout super lentement en étant obligé de faire des poses régulière sinon je sens que mon cerveau bouillonne sans que j'arrive à réfléchir
Le 28 mars 2023 à 22:54:50 :
Le 28 mars 2023 à 22:51:41 :
Le 28 mars 2023 à 22:49:09 :
Le 28 mars 2023 à 22:47:37 :
Le 28 mars 2023 à 22:44:42 :
> Le 28 mars 2023 à 22:40:14 :
>> Le 28 mars 2023 à 22:38:07 :
> >> Le 28 mars 2023 à 22:36:29 :
> > >quasiment aucun intérêt si tu es adulte, j'ai plus les chiffres exact en tête mais c'est de l'ordre de 20% les adultes chez qui le méthylphénidate fonctionne
> >
> > D'accord ah oui effectivement ça refroidit...
> >
> > D'où l'intérêt de tester ceci-dit, si ça me fait rien je prendrai pas le traitement
>
> Tu fais du sport?
> tu prends du magnésium/zinc/vitamine d?
> tu as une alimentation équilibrée (les tdah ont souvent tendance à abuser du sucre )?
Je fais pas beaucoup de sport honnêtement, en été je fais énormément de vélo mais dans l'année ma pratique se limite à des mini randonnées + sessions de muscu.
Pour l'alimentation oui je suis complètement accro au sucre même si j'essaie de me sevrer avec des fruits et de manger équilibré (ce que je fais plus depuis plus d'un mois parce que je suis retourné vivre chez mes parents)
En plus du sucre j'ai eu tendance ces derniers mois à beaucoup abuser de thé/café
bah tu l'as l'explication.
Fais du sport, tous les jours 40 minutes minimum et mange moins de sucre et tu verras une grosse amélioration déjà.
C'est la base de la base pour les gens qui souffrent de TDAH, quand tu auras déjà fait ça tu te poseras la question pour les médocs.
D'accord cimer chef, je vais faire ça
Si tu es en train d'explorer ton trouble: https://www.tdah-adulte.org/#Types_elementaires
ils donnent des conseils très pratico-pratique pour gérer le trouble.
Merci beaucoup ! Mais juste, en quoi le sucre a un impact négatif sur l'attention ?
Il a aussi les abus de nourriture qui engendrent de la surcharge pondérale, lié aussi souvent à de mauvaises habitudes de vie (manque d'exercice). Ils peuvent prendre des dizaines de Kg en peu de temps lors d'une période à fortes émotions ...
- Le sucre est une addiction classique car cela leur donne une sensation de bien-être par rapport à des hypoglycémies fréquentes, causées justement par une alimentation ne contenant pas de sucres lents.
- Les matières grasses procurent un plaisir immédiat dont ils abusent aussi.
- Tout cela provoque des problèmes de santé à terme et une espérance de vie plus faible, d'autant plus qu'ils ont en moyenne plus d'accidents et de traumatismes physiques, de par leur inattention.
- Ils peuvent se considérer malchanceux alors qu'il s'agit d'un manque d'attention trop fréquent.
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Le pire est de s'adonner régulièrement à la junk-food, c'est-à-dire gras et sucré à la fois ce qu'on retrouve dans les hamburgers macdo, mais aussi dans la plupart des desserts.
- Ce conseil est universel, c'est donc valable pour tout le monde, mais c'est un fait que beaucoup d'adolescents et d'adultes TDAH s'alimentent très mal.
- Cela risque d'entrainer de l'obésité, puis d'autres maladies graves en 2eme parties de vie.
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Un grand nombre d'adultes TDAH ont développés une addiction au sucre car celui-ci génère la fameuse dopamine qui nous manque.
- Le sucre est mauvais pour tous et pour le TDAH.
- On pourrait penser le contraire, car le sucre amène une énergie immédiate quand on est en hypoglycémie.
- Donc on se concentre un peu mieux avec du sucre à très court terme, tout en soulageant une angoisse accentuée par le manque de sucre dans le sang.
- Mais on favorise ainsi des hypoglycémies fréquentes qui vont être le terrain d'une mauvaise attention chronique ainsi qu'un stress chronique, puis du diabète de type 2 annonciateur de plein d'autres problemes de santé.
....
Je te laisse lire le lien que je t'ai donné plus haut
Le 28 mars 2023 à 22:58:37 :
Si ton trouble ne t'a pas posé de problèmes jusque là aucun intérêt d'en prendre
Bah justement, je me suis pas retrouvé dans le cabinet de la neuropsy par hasard, à la base je pensais juste être dyspraxique et discalculique mais la psychomotricienne du cabinet que j'ai vu m'a orienté vers sa collègue parce qu'elle sentait que j'avais un autre problème 
Données du topic
- Auteur
- Tarhunna
- Date de création
- 28 mars 2023 à 22:31:19
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