Ramadan + seche que faire

Salut les khey alors voila durant se ramadan je profite pour m'assecher je fait 1.82m pour 100kg (on me dit souvent irl que je les fait pas les 100kg) étant donner que ses les début je fait mes séance 1h30 avant le souper je me donne a 40% de mon max et je finit avec un peu de tapis mais j'aimerais savoir si ma technique est bonne ou mauvais et vous pouvez me conseillez