Vous faites combien de Pompes

Perso 24

Pompes rapidement exécutées 60 je crois mais lente je dépasse pas 23.

D'affilé ? Une vingtaine quand je suis en forme

Je fais 6 séries de 70 par jour

Une vingtaine en les faisant correctement

15 après c'est dur

5 séries de 10-11 aya
J'ai des bras skinny musclés, crevette dream

J'en fais 140 en 20mn tous les deux jours ( je débute ) mon objectif être à 300 ds 2 mois je suis motivé