Gérer Carême et sport ?

Pour les chrétiens d'ici : Comment vous gérez jeûne et muscu ? Vous vous limitez à un repas par jour ? Moins ? Ou vous gardez que quelques aliments ?

Pour le moment je sais juste que je veux couper court aux écrans, mais je sais pas du tout quoi faire niveau alimentation Je me tâte à partir sur un jeune hydrique mais dans ce cas il faudrait que je réduise amplement la scu