Le 31 janvier 2023 à 20:53:14 :
Je vois pas de muscle, sans offense, on dirait que tu as juste grossis
Ah ouais?
Pourtant je suis passé à: être incapable de faire une traction, que ce soit supination ou pronation à en faire 8 et 10. J'ai pris 12kg en + de ça. + j'ai monté de 6kg mes haltères en moyenne, voir plus sur certains exos.