5h30 INSOMNIE DE MERDE

Une heure que je tourne et retourne dans mon plumard

J'ai tout essayé pour pioncer, rien ne marche, ni compter dans ma tête ni respirer plus lentement

Une heure que je suis comme un zinzin à me dire " mais dors putain il est 5h "

Je devenir fou

1h-2h je sais plus, j'ai arrêté de compter parce que ça me rend zinzin

Et comme je vis en appart, je peux même pas me lever parce que la moindre plume qui tombe réveille mes boomers de voisins

tu fais comme moi, tu essayes de lire une page de livre et tu t'écroules avant même d'avoir fini la page 1.

vive la lecture.

À part si je suis vraiment mort de fatigue je mets toujours minimum 1h à m'endormir

Quand je suis pas fatigué je peux attendre 3-4h dans mon lit avant d'enfin pouvoir m'endormir, ça me rend fou

https://youtu.be/a3oLAee9xoU

Tiens de l asmr original.

Le 10 janvier 2023 à 05:40:51 :
Bonne idée, je vais lire un pavé sur la WWI ça va peut-être m'aider

Il faut lire en livre papier sinon, les écran ca tient éveillé.

Le 10 janvier 2023 à 05:47:59 :
J'ai toujours mal dormi car stress post-traumatique complexe
Un simple petit bruit et j'ai une douleur au ventre c'est terrible
Sans compter la peur d'entendre du bruit
Absolument tout est terrible

déso pour toi khey tu es suivi pour ça ?

Le 10 janvier 2023 à 05:57:56 :

Le 10 janvier 2023 à 05:40:51 :
Bonne idée, je vais lire un pavé sur la WWI ça va peut-être m'aider

Il faut lire en livre papier sinon, les écran ca tient éveillé.

C'était en version papier, j'ai pu lire un chapitre entier