J'ai ashwagandha, melatonine, mais ca a seulement comme effet de me relaxer le corps comme après une journee bien remplie, mais dans la tête j'ai pas envie de dormir.
Je veux la sensation après avoir tenté une nuit blanche, lutter pour pas dormir vers 12h, mais c'est tellement bon on s'endort sans s'en rendre compte, la meilleure sensation de s'endormir d'épuisement après avoir luter.