Topic de risitex :

[NUIT] Aliment pour pas dormir ??

OP

28 novembre 2022 à 01:37:07

J'essaye de dormir mais le sommeil vient pas et je sais que ça va faire comme à chaque fois que je trouve pas le sommeil, je vais faire une nuit quasi-blanche.
C'est quoi le truc qui tient le plus éveillé ?? Car j'ai envie d'être un minimum réveillé demain..

28 novembre 2022 à 01:37:58

Fait la technique 478

OP

28 novembre 2022 à 01:39:16

Le 28 novembre 2022 à 01:37:58 :
Fait la technique 478

C'est quoi ça ???

28 novembre 2022 à 01:40:21

Le 28 novembre 2022 à 01:39:16 :
Le 28 novembre 2022 à 01:37:58 :
Fait la technique 478
C'est quoi ça ???

C'est pour dormir.

Les étapes de la respiration 4 7 8

Inspirez lentement et profondément par le nez, en comptant jusqu'à 4.

Retenez votre respiration en comptant cette fois-ci jusqu'à 7.

Expirez bruyamment par la bouche en comptant jusqu'à 8.

Répèter

(Cette technique est partout sur internet)

Voir le topic sur JVC

Données du topic

Auteur: risitex
Date de création: 28 novembre 2022 à 01:37:07
Nb. messages archivés: 4
Nb. messages JVC: 4

Voir le topic sur JVC

Mode Fic

Afficher uniquement les messages de l'auteur du topic

En ligne sur JvArchive

JvArchive compagnon

Découvrez JvArchive compagnon , l'userscript combattant la censure abusive sur le 18-25 !

En apprendre plus