Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

(En pronation)

Perso mon max est 21

et quand je parle de tractions, c’est avec la forme parfaite hein genre sans kipping avec les genous et vous descendez totalement jusqu’à avoir les bras tendus à chaque rep

Le 24 avril 2023 à 00:27:32 :
6
Kipping ??

Bien joué clé

Kipping c’est genre tu t’aides en faisant des coup de genoux

Le 24 avril 2023 à 00:28:19 :

Le 24 avril 2023 à 00:27:32 :
6
Kipping ??

Bien joué clé

Kipping c’est genre tu t’aides en faisant des coup de genoux

Merci
Ah je savait pas que certains faisaient ça

Le 24 avril 2023 à 00:30:55 :
8 propre et tempo lent

Bravo

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Le 24 avril 2023 à 00:32:18 :

Le 24 avril 2023 à 00:28:19 :

Le 24 avril 2023 à 00:27:32 :
6
Kipping ??

Bien joué clé

Kipping c’est genre tu t’aides en faisant des coup de genoux

Merci
Ah je savait pas que certains faisaient ça

C’est pratiqué surtout dans le CrossFit

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Le 24 avril 2023 à 00:34:15 :

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Go focus sur les tractions négatives

Le 24 avril 2023 à 00:33:38 :
J'en fait 25 sans forcer

Gg

Le 24 avril 2023 à 00:35:21 :

Le 24 avril 2023 à 00:32:18 :

Le 24 avril 2023 à 00:28:19 :

Le 24 avril 2023 à 00:27:32 :
6
Kipping ??

Bien joué clé

Kipping c’est genre tu t’aides en faisant des coup de genoux

Merci
Ah je savait pas que certains faisaient ça

C’est pratiqué surtout dans le CrossFit

Jamais compris l’intérêt de ce genre de tractions

Ok c’est pour l’endurance mais tu peux te blesser

Le 24 avril 2023 à 00:35:31 :

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Le 24 avril 2023 à 00:34:15 :

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Go focus sur les tractions négatives

Les pompes ?

Le 24 avril 2023 à 00:35:47 :
17

Bravo

Le 24 avril 2023 à 00:36:39 :

Le 24 avril 2023 à 00:35:31 :

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Le 24 avril 2023 à 00:34:15 :

Le 24 avril 2023 à 00:33:23 :
0

Go focus sur les tractions négatives

Les pompes ?

Nn c’est ça : https://youtu.be/XeErfmGSwfE?t=498