T'as déjà pensé à go sport ? Ca te défoulerais un peu en + de grandement améliorer ton hygiène de vie
Que ce soit du cardio pour te fatiguer un max ou taper dans un sac de frappe pour ton problème agressivité là
À terme pourquoi pas la boxe ou tout autre art martial, ça aide à se contrôler ce genre de truc, c'est même l'objectif principal des arts martiaux