Je fais des crises de paniques H24

Que faire les kheys, je fais des crises de panique et d'angoisse à cause de ma situation et de la situation de l'occident .............

J'ai subi plusieurs agressions gratuites

Psy + benzo

T'as pas le choix.

Le 14 septembre 2022 à 00:23:55 :
Psy + benzo

T'as pas le choix.

Je me bourre de Xanax pour rester calme et pour pas péter les plombs et finir en prison

Une autre alternative au Xanax ?

Mon psy m'en donne que 1 par jour et veux pas m'en donner plus...........

Les kheys vous avez pas des astuces pour contrer les crises de panique ?

Ou alors une alternative à prendre en plus des benzos pour être encore plus calme et serein ?

Le 14 septembre 2022 à 00:27:46 :
Tu prends quel dose ? Ça te détend ?

Je ne prends que 1 benzo par jour

Je ne peux pas en avoir plus avec mon psy qui est un gros boomer bêta déconstruit

Une alternative qui peut se suppléer au Xanax ?

Les kheys aidez moi !

Le sport + toccuped l'esprit + penser au positif.

C'est effrayant cette merde, mais faut laffronted sans vergogne.