Course à pied

Les khey je fais 10km en 50min c'est bien? Sachant que je fais 1M72 pour 85kg

Continue et tu feras mieux

Merci je comprend pas pourquoi je maigrie pas en revanche....

Tu manges bien à côté ? C'est pas très rapide, mais si c'est en continue c'est pas mal pour le système anaérobie.

Oui j'ai un taf d'esclave je marche et porte toute la journée...

c'est long maigrir
+ nourriture le plus important