Quel poids pour 1m76 en go muscu ?

Le 26 août 2022 à 20:48:53 :
Pas moins de 65

67 c'est le must ?

65 kilos si t'es sec et tracé.

70 kilos si t'as un petit peu de graisse.

Tu dois pouvoir monter à 75kilo

Jcvd il faisait combien ?

Le 26 août 2022 à 20:49:14 :

Le 26 août 2022 à 20:48:53 :
Pas moins de 65

67 c'est le must ?

ça passe mais 70 comme dit plus bas c'est bien, apres c'est ton corps qui va décider même si tu manges 6 repas par jour hein, si tu stagnes c'est que tu dois pas faire plus voilà

en plus manger trop de fois par jour pour grossir tu vas juste défoncer ton corps et le faire vieillir plus vite

Le 26 août 2022 à 20:50:18 :
Tu dois pouvoir monter à 75kilo

Jcvd il faisait combien ?

Jcvd j'ai pas son rythme de vie en prime, ni sa genetique, ni des coach sportifs pour viser un corps sec à 75kg

Le 26 août 2022 à 20:50:58 :
J’fais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j’rend bien. Apres j’ai une golden génétique donc bon.

Ah ouais mais moi je suis ectomorphe (je sais que ca n'existe pas mais bon j'ai vraiment un corps "long", un "long" cou et tout)

Le 26 août 2022 à 20:50:52 :

Le 26 août 2022 à 20:49:14 :

Le 26 août 2022 à 20:48:53 :
Pas moins de 65

67 c'est le must ?

ça passe mais 70 comme dit plus bas c'est bien, apres c'est ton corps qui va décider même si tu manges 6 repas par jour hein, si tu stagnes c'est que tu dois pas faire plus voilà

en plus manger trop de fois par jour pour grossir tu vas juste défoncer ton corps et le faire vieillir plus vite

J'ai une génétique qui fait que je fais jeune, ca se trouve mon corps est fait pareil

Le 26 août 2022 à 20:50:58 :
J’fais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j’rend bien. Apres j’ai une golden génétique donc bon.

pdc +25 plutôt sec ?? tu peux pas rendre bien t'es bodybuilder dopped là

Concentre toi plutôt sur le fait d'avoir un corps operationel, sain et en bonne santé avec de la force et de la souplesse

Se concentrer sur un poids à atteindre c'est superflu et en plus trop galere à maintenir et prise de tête

Un bon cardio, une bonne énergie, pas trop se tuer le corps à la muscu car dangereux à la longue et voilà

Le 26 août 2022 à 20:50:58 :
J’fais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j’rend bien. Apres j’ai une golden génétique donc bon.

Si t'es sec à 105kg pour 1m80 c'est que t'es bien doppé

Le 26 août 2022 à 20:50:58 :
J’fais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j’rend bien. Apres j’ai une golden génétique donc bon.

El famoso sec a 25% de bf

Le 26 août 2022 à 20:59:06 :

Le 26 août 2022 à 20:50:58 :
J’fais 180cm pour 105kg plutot sec.
Et j’rend bien. Apres j’ai une golden génétique donc bon.

El famoso sec a 25% de bf

Tu sens le gars modeste de toute façon
En revanche la réponse à l'OP dépend de pleins de trucs. De son ossature, de ses objectifs, s'il vise les 6 ou 7% de BF ou juste un 15 correct et plus massif...