600mg de caféine dangereux ?

J’ai pris un double expresso aujourd’hui et je m’apprête à aller à la salle, c’est safe si je prend mon pre-workout habituel ? (400mg de caféine par scoop)

Ça ferait ~600mg sur la journée, avec 4-5h entre les deux doses

Le 27 août 2022 à 01:53:31 :
Alonzy quoi

Merci pour le up

ça dépend ta tolérance, et ta sensibilité et aussi de ton poids

A l'époque j'étais assez maigre (52kg)
J'ai eu une crise de tachycardie sinusal à cause de la caféine
J'avais pris l'équivalent de 200mg de caféine avec du guarana et 4h plus tard j'ai pris 1 cachet de caféine à 200mg + un café

Merci pour vos retours

Je suis pas très sensible à la caféine (400mg je ne sent aucun effet sur la fatigue ou autre ni de problème à dormir même quand pris près du sommeil) donc je pense que ça va le faire

Le 27 août 2022 à 02:02:25 :
Merci pour vos retours

Je suis pas très sensible à la caféine (400mg je ne sent aucun effet sur la fatigue ou autre ni de problème à dormir même quand pris près du sommeil) donc je pense que ça va le faire

C'est pas que tu es pas sensible, t'es juste trop accoutumé
Bref, limite toi à un café voir un scoop max de 200mg
te suicide pas à la caféine, ça serait con

Le 27 août 2022 à 02:02:25 :
Merci pour vos retours

Je suis pas très sensible à la caféine (400mg je ne sent aucun effet sur la fatigue ou autre ni de problème à dormir même quand pris près du sommeil) donc je pense que ça va le faire

La caféine empêche pas de dormir mais rends le sommeil moins réparateur
Peut être que tu sens pas, cependant ton coeur lui la voit la caféine, attention à la tachycardie

Le 27 août 2022 à 02:06:56 :
Pareil pour le redbull, je sais jamais si c'est trop

redbull, ta que 80mg par canette 20cl
faut pas dépasser les 4-5 canettes quoi (et pas tout les jours)