Vos astuces pour dormir

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Pas de somnifères, j'en prends depuis 9 ans j'en peux plus

Arreter les écrans, se forcer, encore, encore, encore.
Ne pas manger bcp mais sans avoir trop faim.
Se coucher tot. Faire du sport.

Se faire violence, garder de la marge pour sendormir...

Et sinon 3 shot de whisky étalé sur 10min.

Le 21 août 2022 à 07:30:46 :
se coucher et fermer les yeux

déjà testé... 12 heures d'affilées... sans résultat

Le 21 août 2022 à 07:38:06 :
La fatigue physique tuera le mental

je viens de faire une dizaine de dips on va voir ce que ça donne

Le 21 août 2022 à 07:33:25 :
Arreter les écrans, se forcer, encore, encore, encore.
Ne pas manger bcp mais sans avoir trop faim.
Se coucher tot. Faire du sport.

Se faire violence, garder de la marge pour sendormir...

Et sinon 3 shot de whisky étalé sur 10min.

je viens de terminé la bouteille de get27 là

Le 21 août 2022 à 08:02:01 :
Rester réveillé le plus longtemps possible. Au bout de 48 à 72h tu sent tes paupières se fermer toutes seules, ta conscience qui sombre, morphée qui vient te prendre dans ses bras, l'extase à l'état pur
Le plus dur c'est de tenir, mais sah quel plaisir

plus je suis fatigué, plus j'ai de mal à m'endormir

j'ai fini de boire tout l'alcool et j'ai refait une série de dips

je vais prendre un imovane puisque j'ai déjà pris un lexomil tout à l'heure

je dors 3 heures par nuit depuis 9 ans, et ça me tue je vais mourir je pense à force