Faire du rameur chez soit

Je ne fais pas de sport, j'ai dans l'idée d'acheter une machine d'occasion,

y'a des vieilles à même pas 10€ en occasion, et faire des

séances de 30 mn en même temps que je bosse ou que je peux combiner à une autre activité..

En avez-vous une ? Le bénéfice apporté ?
J'aimerais musclé Abdo, jambes ( je faisais du vélo, elles ont fondues) et.. Intérieur des 'arrieres bras'
On dirait que je fais de l'escalade, mes bras ne sont pas remplit dans l'intérieur

Clairement tu vas te faire chier khey et je te dis ça en tant que bon sportif

Essaie plutôt la course à pied voir trail pour commencer dans le sport et voir si tu aimes ça.