[GO MUSCU] Mal au sternum

Le 11 juillet 2022 à 16:49:14 :
Aïe... cancer du sternum, pas de chance

Pas de chance

Le 11 juillet 2022 à 16:51:32 :
Tu fais des dips?

Je suis prêt à parier que ça vient de la aussi

Le 11 juillet 2022 à 16:52:11 :

Le 11 juillet 2022 à 16:51:32 :
Tu fais des dips?

Je suis prêt à parier que ça vient de la aussi

J'ai arrêté depuis 1 mois et demi
... toujours mal

Le 11 juillet 2022 à 16:53:19 :

Le 11 juillet 2022 à 16:52:11 :

Le 11 juillet 2022 à 16:51:32 :
Tu fais des dips?

Je suis prêt à parier que ça vient de la aussi

J'ai arrêté depuis 1 mois et demi
... toujours mal

Débutant j'avais pareil que toi, ça venait des dips, j'ai attendu d'avoir une base musculaire plus conséquente avant de les réintégrer à mon programme, mais en effet la douleur a duré un moment, mais si tu ne fais pas le con ça partira, patience

Le 11 juillet 2022 à 16:58:56 :

Le 11 juillet 2022 à 16:53:19 :

Le 11 juillet 2022 à 16:52:11 :

Le 11 juillet 2022 à 16:51:32 :
Tu fais des dips?

Je suis prêt à parier que ça vient de la aussi

J'ai arrêté depuis 1 mois et demi
... toujours mal

Débutant j'avais pareil que toi, ça venait des dips, j'ai attendu d'avoir une base musculaire plus conséquente avant de les réintégrer à mon programme, mais en effet la douleur a duré un moment, mais si tu ne fais pas le con ça partira, patience

Donc pompe, traction c'est niquel ?

Le 11 juillet 2022 à 17:00:46 :

Le 11 juillet 2022 à 16:58:56 :

Le 11 juillet 2022 à 16:53:19 :

Le 11 juillet 2022 à 16:52:11 :

Le 11 juillet 2022 à 16:51:32 :
Tu fais des dips?

Je suis prêt à parier que ça vient de la aussi

J'ai arrêté depuis 1 mois et demi
... toujours mal

Débutant j'avais pareil que toi, ça venait des dips, j'ai attendu d'avoir une base musculaire plus conséquente avant de les réintégrer à mon programme, mais en effet la douleur a duré un moment, mais si tu ne fais pas le con ça partira, patience

Donc pompe, traction c'est niquel ?

Pompes tractions et leurs variantes c'est très bien si tu n'as pas accès à une salle, tu ne risquera pas d'aggraver ta blessure au moins.

Dans mon cas personnel, je continuais à m'entraîner en salle normalement avec comme seule modification la suppression des dips de mon programme