Comment apprendre le vocabulaire d'une langue ?

Bonsoir les kheys, j'ai commencé il y a un mois à apprendre l'allemand, principalement pour des raisons professionnelles puisque j'aimerai vivre en Suisse alémanique d'ici quelques mois. Je me suis fixé comme objectif d'atteindre le niveau B2 en environ 1 ans.

Seulement voilà, même si j'arrive à retenir la grammaire et la conjugaison, j'ai beau apprendre le vocabulaire, j'oublie la quasi-totalité des mots en quelques jours, sans parler du fait que je ne pratique pas.
Ça m'empêche beaucoup de progresser et je ne sais pas comment y remédier.

Est-ce que vous auriez des conseils ?