Topic de MisterIssou :

Manger uniquement à midi= viable pour maigrir ?

oui, perso je mange que le soir j'ai perdu quelques kg

L'important c'est le déficie calorique. Tu manges moins que ce que ton corps a besoin = tu maigris

Si tu veux maigrir vite pour l'été par exemple regarde plutôt ça :d)

60% alimentaire
30% sport

Pour maigrir, il faut se bouger le cul.

oui, jeune intermittent, je le fais mais je ne mange qu'à midi, par exemple aujourd'hui j'ai bouffé ça :

c'est mon seul repas de la journée :ok:

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