[SPORT] Comment garder la motivation ?

Le 25 mai 2022 à 00:53:01 :
En regardant en arrière à toi d'apercevoir tes progrès sur tes perfs compétences tout dep du sport la muscu pour moi n'en n'est pas un.

La muscu j’ai commencé récemment, jusqu’à présent je faisais au poids de corps (j’ai fait ça pendant 1 an)
Mais 0 effet sur mon corps quoi

Si tu pense que tu fais pas la bonne choses , tu change c'est simple.

On devient pas goliath en 1 an , il en faut beaucoup plus.

Si vous êtes perdus, aller voir quelqu'un qui s'y connait.

Le plus simple reste les pompes,abdos et gainage pour débuter et même pour toujours.

Le 25 mai 2022 à 00:54:34 :
Moi je suis un phasme (1m75 56kg, absolument aucun muscles, des bras et des jambes d'enfant) mais je sais pas par où commencer
Je suis du genre à abandonner hyper rapidement.
Comme matos j'ai 2 haltères de 5kg chacune que je galère à soulever et un vélo elliptique

À peu près même situation que toi !

La motivation n'existe pas sans discipline

Quand tu vas bosser, tu es rarement motivé même si tu adores ton taf. Quand tu te réveilles tu te dit "arg j'aimerais tellement encore dormir". Pourtant tu y va au taf. Pas le choix et une fois sur place tu travailles.

Bah avec le sport c'est pareil..... Enfaite avec absolument tout

Ton corps et naturellement attiré par la procrastination. Alors imagine dans ce monde de plaisir immédiat.