Je progresse grave vite avec les pompes

Il y a 2 semaines je galérais a mort pour faire 20 pompes

maintenant j’en fais presque le double c’est normal de progresser aussi vite ?

Le 16 mai 2022 à 02:56:09 :
Oui, c'est un exercice dans lequel tu peux progresser très vite.
Pendant le confinement j'ai décidé d'en faire tous les jours.
Avant j'en faisais à peu près 40-50 maximum.
À la fin du confinement mon nouveau record c'était 116 d'une traite

serieux

et ton corps a bien changé juste avec des pompes ?

Pareil pour moi ayaa

j'en faisais que 50 max au début j'étais lamentable
La je peux en faire 150-160 facile en une traite

Le 16 mai 2022 à 02:56:41 :
oui ça peut monter assez vite
si tu veux vraiment rigoler essaye les pompes à une main (de façon progressive, de mémoire "bodyworkout" c'était une image qui te permettait de voir les étapes), satisfaction dingue et cool pour flex en soirée

jai essayé avec les mains en diamant mais a une main j’y arrive toujours pas je vais essayer progressivement

jamais reussi à progresser perso j'ai des courbature trop facilement.

par contre les burpees/ tractions ca passe mieux

Le 16 mai 2022 à 02:59:55 :
J'en fais meme pas 2 ? Un cosneil

perdre du poids je pense t’es trop gros

Le 16 mai 2022 à 03:00:00 :
Achète toi des poignets pour les faire khey ça sera plus dur et plus efficace et meilleur amplitude tu les feras mieux

lien?

Le 16 mai 2022 à 02:57:18 :

Le 16 mai 2022 à 02:56:09 :
Oui, c'est un exercice dans lequel tu peux progresser très vite.
Pendant le confinement j'ai décidé d'en faire tous les jours.
Avant j'en faisais à peu près 40-50 maximum.
À la fin du confinement mon nouveau record c'était 116 d'une traite

serieux

et ton corps a bien changé juste avec des pompes ?

J'étais déjà costaud physiquement, pas de changement drastique mais effectivement j'ai pris un peu de pecs grâce à ça.

Le 16 mai 2022 à 03:05:41 :
t'en fais 40 en 1 série ?

oui cest le but