Traction sans utiliser les pouces

J'ai vu quelques topoc parler de tractions sur une barre, avec les debat pronation suppination mes testiboules.

Mais du coup, qui fait des tractions "utiles" genre escalade, ou les pouces on rarement des prises ? En gros ce que je fait, j'utilise le dormant (cadre si vous preferez) de la porte comme support : un débord de 2 cm environ, sur lequel je mets mes doigts plein de mains, aucune prise pour le pouce, pas de verrouillage.

Vous en pensez quoi ? Des afficionados des tractions pour me donner un avis, a quel point c'est plus difficile/facile ?