Qui essaye de changer? De sortir de la dépression ? Ou de s'améliorer simplement?

Le 16 avril 2022 à 20:05:26 :

Le 16 avril 2022 à 20:04:54 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:47 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:29 :

Le 16 avril 2022 à 19:55:51 :

Le 16 avril 2022 à 19:54:58 :

Le 16 avril 2022 à 19:53:24 :
Oui je commence lundi 25 no Fake
Sport, meilleure alimentation, lecture, moins d'écran, etc

Ah super ça. T'as aussi des addictions par hasard?

Addiction aux écrans si on peut considérer ça comme une addiction
Et j'ai perdu toute sociabilité

Pareil je comprends TOTALEMENT. J'ai un bouquin pour arrêter l'addiction aux écrans. C'est une méthode directe pas juste un essai sur le sujet.

Raconte

C la méthode Easy peasy. C'est en anglais le titre c Smart Phone Dumb Phone. Pour l'addiction a internet

Bah raconte

T'as fais ce topic pour partager non ?

Cetait pas le sujet, il parlait de son addiction aux écrans. Jlui donne juste un tip.

Le 16 avril 2022 à 20:04:54 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:47 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:29 :

Le 16 avril 2022 à 19:55:51 :

Le 16 avril 2022 à 19:54:58 :

Le 16 avril 2022 à 19:53:24 :
Oui je commence lundi 25 no Fake
Sport, meilleure alimentation, lecture, moins d'écran, etc

Ah super ça. T'as aussi des addictions par hasard?

Addiction aux écrans si on peut considérer ça comme une addiction
Et j'ai perdu toute sociabilité

Pareil je comprends TOTALEMENT. J'ai un bouquin pour arrêter l'addiction aux écrans. C'est une méthode directe pas juste un essai sur le sujet.

Raconte

C la méthode Easy peasy. C'est en anglais le titre c Smart Phone Dumb Phone. Pour l'addiction a internet

résume

Le 16 avril 2022 à 20:06:49 :

Le 16 avril 2022 à 20:04:54 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:47 :

Le 16 avril 2022 à 20:00:29 :

Le 16 avril 2022 à 19:55:51 :

Le 16 avril 2022 à 19:54:58 :

Le 16 avril 2022 à 19:53:24 :
Oui je commence lundi 25 no Fake
Sport, meilleure alimentation, lecture, moins d'écran, etc

Ah super ça. T'as aussi des addictions par hasard?

Addiction aux écrans si on peut considérer ça comme une addiction
Et j'ai perdu toute sociabilité

Pareil je comprends TOTALEMENT. J'ai un bouquin pour arrêter l'addiction aux écrans. C'est une méthode directe pas juste un essai sur le sujet.

Raconte

C la méthode Easy peasy. C'est en anglais le titre c Smart Phone Dumb Phone. Pour l'addiction a internet

résume

C Easypeasy, ça fonctionne que si tu lis entièrement le bouquin. Tu peux pas résumer. Ça déconstruit l'addiction mentale

Le 16 avril 2022 à 19:52:12 :
Des gens qui sont en train de faire des efforts pour sortir du gouffre? Ou bien qui essaient d'appliquer de l'autodiscipline ?
Ca m'intéresserait de discuter avec des gens qui sont dans ce genre de démarche

PersoENT je m'occupe de lire

Le 16 avril 2022 à 20:16:03 :
J’essaye plus rien du tout j’en ai plein le cul de faire des efforts ma vie est éclatée depuis quasi ma naissance, peut importe ce que j’entreprends,

Dis pas ça khey

Fais une liste de tes problèmes, puis de tes objectifs (écris sur une feuille)
Trouve des solutions simples à chaque problème = Établis un plan pour résoudre/atteindre chaque objectif
Défini une liste d' habitudes et un plan pour chaque chose. Mot d'ordre : Discipline. Faire un petit peu tout les jours. Tu ne dois avoir AUCUN JOUR OU TU NE FAIS RIEN. Zero jour zero. Meme faire quelques pompes ou ranger ta chambre est une action utile.

Choisis une habitude master, que tu suivras scrupuleusement.
Choisis quelques habitudes simples et faciles

Ecris tout ca dans un journal/cahier
Chaque jour tu regardes ton carnet et chaque matin tu écris la liste de choses à faire /habitudes (a peine 5 minutes)

Endure, patiente, fais ca chaque jour

Un 0 tout est quelqu'un qui accumule les jours zéros .
--->
From Shinji To Simon

*mic drop*

Le 16 avril 2022 à 20:21:28 :
Tu es de quelle région l'auteur ?

Lorraine

J'essaye. Je suis renfermé socialement, a 31 ans je suis retourné vivre chez mes parents..

Je fais des efforts pour m'en sortir mais c'est dur. Par exemple hier je finis à 18h, des collègues me proposent de boire une bière en sortant et j'ai dit oui alors qu'avant j'aurais refusé. Je me suis acheté du matériel de pêche pour m'occuper, je me suis mis à courir de temps en temps..

Mais bon quand t'es dépressif c'est à vie j'ai l'impression.. ça peut aller pendant 2 jours puis le moindre souci va te faire penser au suicide ou tu faire replonger..

Le 16 avril 2022 à 19:52:12 :
Des gens qui sont en train de faire des efforts pour sortir du gouffre? Ou bien qui essaient d'appliquer de l'autodiscipline ?
Ca m'intéresserait de discuter avec des gens qui sont dans ce genre de démarche

T'as discord khey je correspond 100%

Le 16 avril 2022 à 20:25:54 :

Le 16 avril 2022 à 19:52:12 :
Des gens qui sont en train de faire des efforts pour sortir du gouffre? Ou bien qui essaient d'appliquer de l'autodiscipline ?
Ca m'intéresserait de discuter avec des gens qui sont dans ce genre de démarche

T'as discord khey je correspond 100%

Ouais venez ceux qui veulent aussi.