Les traps c'est quoi vos entraînements

No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne

Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme

Le 17 mars 2022 à 19:40:13 Depeceur2kj a écrit :
No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne

Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme

t'es effeminé ?

je go essayer de faire un programme

Le 17 mars 2022 à 19:43:48 :

Le 17 mars 2022 à 19:40:13 Depeceur2kj a écrit :
No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne

Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme

t'es effeminé ?

je go essayer de faire un programme

Ouient
u
i
e
n
t
Fais en un qui cible ce que tu veux corriger. L'important c'est d'être régulier et assidu pas de faire beaucoup