COMMENT avoir l'air moins FATIGUÉ ?

J'ai 25 ans je viens de me regarder dans un miroir bordel on dirait que j'ai 10 ans de plus avec mes cernes et mes petits yeux

Je dors environ 6h par nuits sauf le week end ou je dors un peu plus

C'est pas assez ?

Sinon je fais déjà du sport

Mais je me demande si c'est pas du au stress aussi

Si vous avez des conseils les kheys

Les vitamines c'est vraiment efficace khey ?

J'ai déjà une alimentation plutôt ok je pense si on enlève mon fast good hebdomadaire