Comment arrêter un antidépresseur ?

Salut les quais, je prenais de la Paroxétine depuis 9 mois, 20mg par jour (1 comprimé, le matin).
Je souhaite arrêter car j'ai une meilleure hygiène de vie, je sors plus souvent, bref, je me sens mieux.

Du coup, j'ai décidé de prendre un demi comprimé par jour au lieu d'1 entier pendant 1-2 semaines, puis 6 jours sur 7, ensuite 5/7 ainsi de suite... c'est une bonne méthode ?

Le 20 janvier 2022 à 11:11:30 :
Oui bonne méthode khey j'en ai déjà arrêté faut le faire très progressivement par contre anti dépresseurs sans voir de psy c'est stupide tu repousse juste le problème et ça reviendra

Je vois un psy en parrallèle depuis le début du traitement, il m'a beaucoup aidé aussi, là je pense que je vais arrêter de le voir si tout se passe bien avec l'arrêt du médicament