Gorge serrée et NAUSEES

Le 18 janvier 2022 à 16:26:54 :

Le 18 janvier 2022 à 16:24:15 :
Pareil, ça me le fait que quand je dois bosser et quasi chaque matin.
Depuis que je suis au chômage , ça ne me l'a pas fait une seule fois ...

Oui je lis souvent des témoignages comme ça, mais perso que je bosse ou non c'est la même chose. Que je sois chez moi ou non, c'est pareil
Ca dépend de mon angoisse intérieure je pense et comme c'est vraiment un truc qui me suis partout (hypocondrie) bah voilà quoi...

Oui c'est clairement lié à l'angoisse dans la plupart des cas.

Le 18 janvier 2022 à 16:28:23 :
Exactement la même chose ici. C'est l'angoisse, et il faudrait que tu travailles avec quelqu'un (psychologue, psychiaitre) pour en identifier les ressorts. Le cercle vicieux est la pire chose parce que tu mets à angoisser d'angoisser, et là ça se généralise et tu n'arrives plus à identifier les réels événements / éléments stressants. Une des choses à se dire est que tout va probablement bien au niveau digestif, au niveau de ta gorge, etc. Ce sont juste des somatisations du stress.
En attendant que ça aille mieux, je peux consiller aux kheys en galère de toujours avoir un petit truc dans la bouche : pour certains ce sera le chewing-gum, pour d'autres une petite menthe, etc. Perso, ça m'a tellement sauvé dans de nombreuses situations. Ça occupe la bouche, ça fait oublier les sensations dans la gorge, de la salive qui traine, etc.

Sinon la technique des meufs en deepthroat qui serrent fort le pouce gauche pour éviter le reflexe de nausée , ça marche un peu aussi.

Le 18 janvier 2022 à 16:28:23 :
Exactement la même chose ici. C'est l'angoisse, et il faudrait que tu travailles avec quelqu'un (psychologue, psychiaitre) pour en identifier les ressorts. Le cercle vicieux est la pire chose parce que tu mets à angoisser d'angoisser, et là ça se généralise et tu n'arrives plus à identifier les réels événements / éléments stressants. Une des choses à se dire est que tout va probablement bien au niveau digestif, au niveau de ta gorge, etc. Ce sont juste des somatisations du stress.
En attendant que ça aille mieux, je peux consiller aux kheys en galère de toujours avoir un petit truc dans la bouche : pour certains ce sera le chewing-gum, pour d'autres une petite menthe, etc. Perso, ça m'a tellement sauvé dans de nombreuses situations. Ça occupe la bouche, ça fait oublier les sensations dans la gorge, de la salive qui traine, etc.

Merci pour ton témoignage qui me rassure un peu malgré tout
C'est vrai que la j'ai l'impression d'avoir franchi un palier en plus dans ce mal être et il n'y a que le psy effectivement qui pourra faire bouger les choses en mieux. Même le Valium (a toute petite dose) ne me fait plus rien. Enfin si, ça me donne envie de dormir quoi.
J'essaie de me rassurer en me disant que physiquement tout va bien, mais quand ton corps te lâche comme ça c'est vraiment angoissant et difficile de se raisonner. Ce qui encore une fois, entretient encore et toujours le truc

Gorge profonde et nausée

Le fromage de bite en est la cause

Le 18 janvier 2022 à 16:30:38 :

Le 18 janvier 2022 à 16:28:23 :
Exactement la même chose ici. C'est l'angoisse, et il faudrait que tu travailles avec quelqu'un (psychologue, psychiaitre) pour en identifier les ressorts. Le cercle vicieux est la pire chose parce que tu mets à angoisser d'angoisser, et là ça se généralise et tu n'arrives plus à identifier les réels événements / éléments stressants. Une des choses à se dire est que tout va probablement bien au niveau digestif, au niveau de ta gorge, etc. Ce sont juste des somatisations du stress.
En attendant que ça aille mieux, je peux consiller aux kheys en galère de toujours avoir un petit truc dans la bouche : pour certains ce sera le chewing-gum, pour d'autres une petite menthe, etc. Perso, ça m'a tellement sauvé dans de nombreuses situations. Ça occupe la bouche, ça fait oublier les sensations dans la gorge, de la salive qui traine, etc.

Sinon la technique des meufs en deepthroat qui serrent fort le pouce gauche pour éviter le reflexe de nausée , ça marche un peu aussi.

Je savais pas que c'était utilisé dans ces conditions mais j'ai déjà essayé et ça me change pas grand chose perso

L'auteur tu peux me MP je vais te raconter mon histoire

j'ai eu ces problèmes pendant DEUX ANNEES , c'est généralement psychosomatique et il te faut un traitement chez un BON spécialiste

c'est au niveau du pharynx , tu as un trouble sensoriel qui peu être du à l'anxiété

Comme un spasme pharyngé

certains médecins appelleront ça de la paresthesie pharyngé

Le 18 janvier 2022 à 16:33:40 :
L'auteur tu peux me MP je vais te raconter mon histoire

j'ai eu ces problèmes pendant DEUX ANNEES , c'est généralement psychosomatique et il te faut un traitement chez un BON spécialiste

c'est au niveau du pharynx , tu as un trouble sensoriel qui peu être du à l'anxiété

Comme un spasme pharyngé

certains médecins appelleront ça de la paresthesie pharyngé

C'est fait khey

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Le 18 janvier 2022 à 16:33:40 :
L'auteur tu peux me MP je vais te raconter mon histoire

j'ai eu ces problèmes pendant DEUX ANNEES , c'est généralement psychosomatique et il te faut un traitement chez un BON spécialiste

c'est au niveau du pharynx , tu as un trouble sensoriel qui peu être du à l'anxiété

Comme un spasme pharyngé

certains médecins appelleront ça de la paresthesie pharyngé

Mp moi aussi khey ça m'intéresse (copie colle te fais pas chier)

Le 18 janvier 2022 à 16:30:56 :

Le 18 janvier 2022 à 16:28:23 :
Exactement la même chose ici. C'est l'angoisse, et il faudrait que tu travailles avec quelqu'un (psychologue, psychiaitre) pour en identifier les ressorts. Le cercle vicieux est la pire chose parce que tu mets à angoisser d'angoisser, et là ça se généralise et tu n'arrives plus à identifier les réels événements / éléments stressants. Une des choses à se dire est que tout va probablement bien au niveau digestif, au niveau de ta gorge, etc. Ce sont juste des somatisations du stress.
En attendant que ça aille mieux, je peux consiller aux kheys en galère de toujours avoir un petit truc dans la bouche : pour certains ce sera le chewing-gum, pour d'autres une petite menthe, etc. Perso, ça m'a tellement sauvé dans de nombreuses situations. Ça occupe la bouche, ça fait oublier les sensations dans la gorge, de la salive qui traine, etc.

Merci pour ton témoignage qui me rassure un peu malgré tout
C'est vrai que la j'ai l'impression d'avoir franchi un palier en plus dans ce mal être et il n'y a que le psy effectivement qui pourra faire bouger les choses en mieux. Même le Valium (a toute petite dose) ne me fait plus rien. Enfin si, ça me donne envie de dormir quoi.
J'essaie de me rassurer en me disant que physiquement tout va bien, mais quand ton corps te lâche comme ça c'est vraiment angoissant et difficile de se raisonner. Ce qui encore une fois, entretient encore et toujours le truc

Oui, et si t'as une personnalité qui a tendance à tout vouloir contrôler au quotidien, c'est le pire (parce que le corps typiquement on ne peut pas contrôler).
Parfois dans les moments difficiles, il faut juste accepter ses sensations. Comme si tu les observais, que tu les regardais passer. Ne pas chercher à les faire taire, à les diminuer, etc., juste les remarquer et faire "ok bon bah elles sont là, on verra bien"

Le 18 janvier 2022 à 16:35:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Le 18 janvier 2022 à 16:37:15 :

Le 18 janvier 2022 à 16:30:56 :

Le 18 janvier 2022 à 16:28:23 :
Exactement la même chose ici. C'est l'angoisse, et il faudrait que tu travailles avec quelqu'un (psychologue, psychiaitre) pour en identifier les ressorts. Le cercle vicieux est la pire chose parce que tu mets à angoisser d'angoisser, et là ça se généralise et tu n'arrives plus à identifier les réels événements / éléments stressants. Une des choses à se dire est que tout va probablement bien au niveau digestif, au niveau de ta gorge, etc. Ce sont juste des somatisations du stress.
En attendant que ça aille mieux, je peux consiller aux kheys en galère de toujours avoir un petit truc dans la bouche : pour certains ce sera le chewing-gum, pour d'autres une petite menthe, etc. Perso, ça m'a tellement sauvé dans de nombreuses situations. Ça occupe la bouche, ça fait oublier les sensations dans la gorge, de la salive qui traine, etc.

Merci pour ton témoignage qui me rassure un peu malgré tout
C'est vrai que la j'ai l'impression d'avoir franchi un palier en plus dans ce mal être et il n'y a que le psy effectivement qui pourra faire bouger les choses en mieux. Même le Valium (a toute petite dose) ne me fait plus rien. Enfin si, ça me donne envie de dormir quoi.
J'essaie de me rassurer en me disant que physiquement tout va bien, mais quand ton corps te lâche comme ça c'est vraiment angoissant et difficile de se raisonner. Ce qui encore une fois, entretient encore et toujours le truc

Oui, et si t'as une personnalité qui a tendance à tout vouloir contrôler au quotidien, c'est le pire (parce que le corps typiquement on ne peut pas contrôler).
Parfois dans les moments difficiles, il faut juste accepter ses sensations. Comme si tu les observais, que tu les regardais passer. Ne pas chercher à les faire taire, à les diminuer, etc., juste les remarquer et faire "ok bon bah elles sont là, on verra bien"

Oui c'est typiquement moi ça... Et forcément en grande période d'anxiété tout prend des proportions énormes et c'est dur de rationnaliser + encore une fois ça alimente tout.
Ce sont de bons conseils, je vais tenter de les appliquer
Mais pour toi ça va mieux ou pas ?

Le 18 janvier 2022 à 16:38:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:35:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Oui au fond ça pourrait pas me faire de mal c'est clair
En tout cas je suis contente que ça te réussisse

Le 18 janvier 2022 à 16:42:17 :

Le 18 janvier 2022 à 16:38:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:35:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Oui au fond ça pourrait pas me faire de mal c'est clair
En tout cas je suis contente que ça te réussisse

Fais un truc qui pourrait te plaire, vélo, escalade, natation, trampoline, ça va t'enlever un certain poids tu verras, n'hésite à faire tous les examens nécessaires de santé pour te rassurer

Merci chef

Le 18 janvier 2022 à 16:46:11 :

Le 18 janvier 2022 à 16:42:17 :

Le 18 janvier 2022 à 16:38:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:35:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Oui au fond ça pourrait pas me faire de mal c'est clair
En tout cas je suis contente que ça te réussisse

Fais un truc qui pourrait te plaire, vélo, escalade, natation, trampoline, ça va t'enlever un certain poids tu verras, n'hésite à faire tous les examens nécessaires de santé pour te rassurer

Merci chef

J'avais fait une prise de sang cet été et la conclusion de l'interne à l'hôpital c'était : faites vous soigner par un psy... Donc bon

Le 18 janvier 2022 à 16:47:51 :

Le 18 janvier 2022 à 16:46:11 :

Le 18 janvier 2022 à 16:42:17 :

Le 18 janvier 2022 à 16:38:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:35:18 :

Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Oui au fond ça pourrait pas me faire de mal c'est clair
En tout cas je suis contente que ça te réussisse

Fais un truc qui pourrait te plaire, vélo, escalade, natation, trampoline, ça va t'enlever un certain poids tu verras, n'hésite à faire tous les examens nécessaires de santé pour te rassurer

Merci chef

J'avais fait une prise de sang cet été et la conclusion de l'interne à l'hôpital c'était : faites vous soigner par un psy... Donc bon

Ouai c'est dans la tête, la chimie de ton cerveau est déréglée, en 6 mois j'ai vu tout les spécialistes du monde en plusieurs fois, résultat : R.A.S

Je vois aussi un chiropracteur en ce moment, ça me fais tu bien, tu pourrais essayer une séance, des fois que tu ai un petit bloquage quelque part, ça peut être la cause de ton problème, il faut tout essayé de toute façon quand il s'agit de la santé

Le 18 janvier 2022 à 16:52:25 :

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Le 18 janvier 2022 à 16:34:02 :
Tu fais du sport ? Tu as peut-être besoin de te dépenser, d'évacuer ton stress, tu as l'air tendu là

Non j'en fais pas, et c'est con mais en en faisant j'ai peur de perdre du poids parce-que comme déjà je mange peu en ce moment... Enfin voilà quoi

Oui mais le sport ça ouvre l'appétit aussi, moi c'est les vertiges et les douleurs sternale, ça me coûte mais j'ai repris le sport, ça va un peu mieux maintenant

Oui au fond ça pourrait pas me faire de mal c'est clair
En tout cas je suis contente que ça te réussisse

Fais un truc qui pourrait te plaire, vélo, escalade, natation, trampoline, ça va t'enlever un certain poids tu verras, n'hésite à faire tous les examens nécessaires de santé pour te rassurer

Merci chef

J'avais fait une prise de sang cet été et la conclusion de l'interne à l'hôpital c'était : faites vous soigner par un psy... Donc bon

Ouai c'est dans la tête, la chimie de ton cerveau est déréglée, en 6 mois j'ai vu tout les spécialistes du monde en plusieurs fois, résultat : R.A.S

Je vois aussi un chiropracteur en ce moment, ça me fais tu bien, tu pourrais essayer une séance, des fois que tu ai un petit bloquage quelque part, ça peut être la cause de ton problème, il faut tout essayé de toute façon quand il s'agit de la santé

Oui je suis bien de ton avis !
Je vais me renseigner sur les chiro aussi alors