Tuto DOUBLE-DOSED: COMMENT vous en SORTIR

jeuner le plus possible
couper toute forme de glucides
privilégier les légumes avec le moins de pesticides (choux blanc, chou fleur,...)
prendre 4 oeufs par jour
éviter l'effort intense
privilégier la marche
sortir dehors le plus longtemps possible chaque jour
dormir 8h par jour
dormir à la même heure chaque soir
go vitamines
go n-acétyl cystéine
éviter la 3ème piquouze

0 dosed : comment sortir ?