[DECHET] Comment se lever à coup SÛR ?

Je mets un ou plusieurs réveils pour chaque matin vers 7h30 - 8h, sauf que dès lors que je désactive un réveil je retourne instantanément dans mon lit, comme si j'étais aimanté.

Résultat : réveil à 11h-12h, une matinée entière de perdue

Je fais comment pour m'obliger à coup SÛR de rester éveillé pour me mettre à taffer bordel

Le 01 janvier 2022 à 23:56:38 :
Mettre ton téléphone avec le réveil loin de toi pour t'obliger à te lever pour le stoper

Déjà essayé, marche pas
Faudrait que le mette carrément à l'étage du dessous pour que ça fonctionne mais j'entendrai pas la sonnerie en dépit de

Le 01 janvier 2022 à 23:57:47 :
Tu te couches à quelle heure, aussi ?

Tard
En même temps pour réguler mon horloge il me faut forcément du retard de sommeil

Le 01 janvier 2022 à 23:58:47 :
Le desco dream. Quand tu bosseras tu comprendras que t’as pas le choix.

Bah justement je veux bien me mettre dans l'état d'esprit de quelqu'un qui bosse

Le 01 janvier 2022 à 23:58:55 :
L'application sleep
Tu peux imprimer un qr code que tu dois aller scanner sans quoi le réveil ne s'arrête pas

Ah ouais l'enfer sur Terre, merci pour le tuyau kheyou j'utiliserai ça si trop désespéré

Le 02 janvier 2022 à 00:01:18 :

Le 01 janvier 2022 à 23:57:47 :
Tu te couches à quelle heure, aussi ?

Tard
En même temps pour réguler mon horloge il me faut forcément du retard de sommeil

Précise. Si tu te couches à 3h, c'est normal que tu ne vas pas te réveiller convenablement à 7h. Cette nuit essaie de taper un 3h-9h, ça devrait le faire.

Le 02 janvier 2022 à 00:03:45 :

Le 01 janvier 2022 à 23:58:55 :
L'application sleep
Tu peux imprimer un qr code que tu dois aller scanner sans quoi le réveil ne s'arrête pas

Ah ouais l'enfer sur Terre, merci pour le tuyau kheyou j'utiliserai ça si trop désespéré

Tu peux même en imprimer plusieurs comme ça tu dois vraiment te bouger
T'en met un au bout de la rue