Le ZINC on en parle?

Le 28 décembre 2021 à 20:04:04 :
les golems qui prennent pas la levure de bière.

Pour avoir une peau dégueulasse non merci.

Pour les cheveux c'est deux cures de 3 mois de Forcapil par an

Le 28 décembre 2021 à 20:03:47 :

Le 28 décembre 2021 à 20:00:55 :

Le 28 décembre 2021 à 20:00:21 :
+des rêves bizarre également?

Rêve sexuelle?

je pense pas nécessairement mais ça dépend des gens sûrement ça te l'a fait?

Oui c'est une suite logique zinc+ tout les autres truc cité + no fap tu deviens complètement zinzin

Le 28 décembre 2021 à 20:05:41 Ignokhey_ a écrit :

Le 28 décembre 2021 à 20:04:04 :
les golems qui prennent pas la levure de bière.

Pour avoir une peau dégueulasse non merci.

Pour les cheveux c'est deux cures de 3 mois de Forcapil par an

t'es fou ça rend la peau magnifique

Le 28 décembre 2021 à 20:05:21 :

Le 28 décembre 2021 à 20:02:48 :
Et perso ce que je prends c'est :

Sélenium 55 microg
Zinc 45 mg
magnésium 360 mg
Acétylcyctéine 1200 mg
glycine 1g
glutamate 3g
Perilla (oméga 3 végétal) 1.5g
vitamine D 10000UI

Je prends aussi du maca, cacao pur, chia, lin tout les jours

je compte ajouter vitamine C, arginine ou citruline, K2, collagène, B sur conseil de ce topocs

Un avis ou des conseils ?

glycine tu peux go 10g par jour, 1g c'est un peu inutile

Mais j'ai acheté des géllules de 500mg, j'aurais du prendre une poudre ?

C'est la prochaine étape

Le 28 décembre 2021 à 20:02:48 :
Et perso ce que je prends c'est :

Sélenium 55 microg
Zinc 45 mg
magnésium 360 mg
Acétylcyctéine 1200 mg
glycine 1g
glutamate 3g
Perilla (oméga 3 végétal) 1.5g
vitamine D 10000UI

Je prends aussi du maca, cacao pur, chia, lin tout les jours

je compte ajouter vitamine C, arginine ou citruline, K2, collagène, B sur conseil de ce topocs

Un avis ou des conseils ?

Pour le sélénium, 2 nois par jour suffisent
Pour le magnésium, tu peux monter à 500mg
Le reste est bon (la maca ce cheatcode pour la libido )

Le 28 décembre 2021 à 20:05:32 :
J'ai pris 3 mois de Zinc à coup de 25mg par jour après une maladie gastrique. J'avais des éjaculations nocturnes tous les 3 jours.

Ayaaaaaa

Le 28 décembre 2021 à 20:02:18 :

Le 28 décembre 2021 à 19:22:40 :

Le 28 décembre 2021 à 19:08:13 :

Le 28 décembre 2021 à 19:06:43 :
No fap + zinc + magnesium + vitamine D ( 10k UI par jour ) + surplus calorique
et là tu éxistes

Rajoute la vitamine B et c'est validax, tu deviens un super-héro avec des réflexes surhumain en plus de ça, 100% nofake

Vraiment utile la vitamine B ?
Tente moi pas je suis déja à plus de 10 compléments par jour
Tout les 2 jours je vais à la pharmacie pour acheter quelque chose de nouveaux, je suis déja fiché limite

Très bon pour fabriquer les cheveux la vit B.

B6

Bon je test ça première pillule demain matin agen
J'ai un petit problème d'acné qui part pas en dépit de mon hygiène de vie irréprochable

Ça agit au bout de combien de temps avec 45mg/j ?

Le 28 décembre 2021 à 19:58:10 :
Par contre je sais pas si je suis parano, mais l'oméga 3 je prends la formule Vegan, car j'ai déjà entendu que les poissons gras étaient souvent contaminés au mercure

Moi aussi, huile de périlla

Le 28 décembre 2021 à 20:06:41 :

Le 28 décembre 2021 à 20:05:41 Ignokhey_ a écrit :

Le 28 décembre 2021 à 20:04:04 :
les golems qui prennent pas la levure de bière.

Pour avoir une peau dégueulasse non merci.

Pour les cheveux c'est deux cures de 3 mois de Forcapil par an

t'es fou ça rend la peau magnifique

Je confonds peut-être avec autre chose

Le 28 décembre 2021 à 20:07:21 :
Bon je test ça première pillule demain matin agen
J'ai un petit problème d'acné qui part pas en dépit de mon hygiène de vie irréprochable

Ça agit au bout de combien de temps avec 45mg/j ?

30 jours peut-être khey,

Le 28 décembre 2021 à 20:05:33 :
vous conseillez quoi comme complément et les doses les effets aussi ?
le zinc je vais prendre c'est quoi la dose pour avoir tout les effets ?

Zinc picolinate de chez solgar, 1 à 2 comprimés par jour

Le 28 décembre 2021 à 20:04:03 :

Le 28 décembre 2021 à 20:02:48 VirginiteAnale3 a écrit :
Et perso ce que je prends c'est :

Sélenium 55 microg
Zinc 45 mg
magnésium 360 mg
Acétylcyctéine 1200 mg
glycine 1g
glutamate 3g
Perilla (oméga 3 végétal) 1.5g
vitamine D 10000UI

je compte ajouter vitamine C, arginine ou citruline, K2, collagène, B sur conseil de ce topocs

Un avis ou des conseils ?

degage le sélénium clé et prend une seule noix du brésil tt les matin, c naturelle + je te laisse voir sur cronometer la quantité astronomique de selenium qu'il y a sur chaque noix du brésil de 3g

Je mange déja plusieurs noix du brésil par jour en plus

Je finis la boite nonobstant

Le 28 décembre 2021 à 20:08:41 Ignokhey_ a écrit :

Le 28 décembre 2021 à 20:06:41 :

Le 28 décembre 2021 à 20:05:41 Ignokhey_ a écrit :

Le 28 décembre 2021 à 20:04:04 :
les golems qui prennent pas la levure de bière.

Pour avoir une peau dégueulasse non merci.

Pour les cheveux c'est deux cures de 3 mois de Forcapil par an

t'es fou ça rend la peau magnifique

Je confonds peut-être avec autre chose

ça rend les ongles magnifique bien dur, les cheveux magnifique , bref , tu prends aussi facilement de la masse musculaire

Le 28 décembre 2021 à 20:07:12 :

Le 28 décembre 2021 à 20:02:18 :

Le 28 décembre 2021 à 19:22:40 :

Le 28 décembre 2021 à 19:08:13 :

Le 28 décembre 2021 à 19:06:43 :
No fap + zinc + magnesium + vitamine D ( 10k UI par jour ) + surplus calorique
et là tu éxistes

Rajoute la vitamine B et c'est validax, tu deviens un super-héro avec des réflexes surhumain en plus de ça, 100% nofake

Vraiment utile la vitamine B ?
Tente moi pas je suis déja à plus de 10 compléments par jour
Tout les 2 jours je vais à la pharmacie pour acheter quelque chose de nouveaux, je suis déja fiché limite

Très bon pour fabriquer les cheveux la vit B.

B6

B7 (biotine)

Evitez les compléments alimentaires d'oméga 3, vraiment.

Ils sont tous oxydés donc full radicaux libres (la fameuse dur de poisson que ressentent beaucoup de consommateurs par exemple dans les cellules = oxydation = radicaux libres)

Eh oui les labo et pharmaciens se gardent bien de dire que les oméga 3 ont un potentiel oxydait estiment élevés

Il faut consommer ses oméga 3 dans le frais (et même là une grosse partie sera oxydés car temps de cueillette, pêche + transport + conservation et conditionnement + mise en rayon jusqu'à votre achat etc)

Le 28 décembre 2021 à 20:07:21 :
Bon je test ça première pillule demain matin agen
J'ai un petit problème d'acné qui part pas en dépit de mon hygiène de vie irréprochable

Ça agit au bout de combien de temps avec 45mg/j ?

En moins de deux semaines

Le 28 décembre 2021 à 20:03:50 :

Le 28 décembre 2021 à 20:02:48 :
Et perso ce que je prends c'est :

Sélenium 55 microg
Zinc 45 mg
magnésium 360 mg
Acétylcyctéine 1200 mg
glycine 1g
glutamate 3g
Perilla (oméga 3 végétal) 1.5g
vitamine D 10000UI

je compte ajouter vitamine C, arginine ou citruline, K2, collagène, B sur conseil de ce topocs

Un avis ou des conseils ?

Ingurgiter du collagène sert à rien (broscience, ça va pas du tout aller ni dans des articulations ni dans ta peau). Economise ton argent là dessus.

A ouais ?

Pourtant ça dois aider pour la peau aussi non ?

Et j'ai aussi vu ta rep sur la vitamine B, tu conseilles laquelle du coup ?

Le 28 décembre 2021 à 20:10:28 :
Evitez les compléments alimentaires d'oméga 3, vraiment.

Ils sont tous oxydés donc full radicaux libres (la fameuse dur de poisson que ressentent beaucoup de consommateurs par exemple dans les cellules = oxydation = radicaux libres)

Eh oui les labo et pharmaciens se gardent bien de dire que les oméga 3 ont un potentiel oxydait estiment élevés

Il faut consommer ses oméga 3 dans le frais (et même là une grosse partie sera oxydés car temps de cueillette, pêche + transport + conservation et conditionnement + mise en rayon jusqu'à votre achat etc)

nutrimuscle font des omega 3 de QUALITé