Topic de cocovanillo :

question con muscu

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Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
29 décembre 2021 à 23:38:11
C'est normal que sur certains mouvements y a un tendon qui fait clic, clic, à chaque fois ?
c'est mauvais signe non ?
Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
29 décembre 2021 à 23:39:22
genre pompes, ou extension triceps derrière la tête
Avatar de NoTheMoon
NoTheMoon
29 décembre 2021 à 23:40:07
En milieu de mouvement ou au début/fin du mouvement ?
Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
29 décembre 2021 à 23:42:27
milieu, quand c'est quasiment à 90,on dirait qu'un tendon roule. au début c'est pas douloureux, maiis le devient à force
Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
29 décembre 2021 à 23:59:19
up
Avatar de Pirate_DuGange6
Pirate_DuGange6
30 décembre 2021 à 00:00:08
Clic clic ? Plutôt des craquement non ? :(
Avatar de NoTheMoon
NoTheMoon
30 décembre 2021 à 00:02:18

Go étirement avant et après la séance en regardant des vidéos

Ça fait longtemps que t’en fait ?
Sinon c’est normal ton tendon doit se « muscler »

Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
30 décembre 2021 à 00:48:57

Le 30 décembre 2021 à 00:00:08 :
Clic clic ? Plutôt des craquement non ? :(

ni clic clic, ni craquement, je sens vraiment le tendon qui roule pour se repositionner.
genre bras tendu il a une position d'équilibre, au fur et à mesure que je plie il y a une tension qui s'accentue , et arrivé à un certain angle, toujours le même, clic, il change de place.

Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
30 décembre 2021 à 00:49:54

Le 30 décembre 2021 à 00:02:18 :
Go étirement avant et après la séance en regardant des vidéos

Ça fait longtemps que t’en fait ?
Sinon c’est normal ton tendon doit se « muscler »

Non c'est une reprise après une "pause" de plusieurs années, donc effectivement il est faible

Avatar de Cafey_allongey
Cafey_allongey
30 décembre 2021 à 00:51:15
L'auteur ça me le fait aussi, aux coudes ! Sur les pompes quand c'est mon premier exo de séance. Par contre après plusieurs séries de développé, rien du tout. Idem pour les extensions tritri, faut être bien bien échauffé, et retirer l'exo si vraiment c'est trop inconfortable
Avatar de cocovanillo
cocovanillo Auteur
30 décembre 2021 à 00:52:04

OK je vais insister sur l'échauffement alors

merci les kheys !

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Données du topic

Auteur
cocovanillo
Date de création
29 décembre 2021 à 23:38:11
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