[HELP] je ne sais pas parler

Je bafouille ,je n'articule pas et je parle trop vite. Tous les jours on me demande de répéter ce que je dis et ça commence à devenir un complexe .

Comment faire pour changer ça ?

Le 09 novembre 2021 à 10:55:24 :
Prendre ton temps, l'expression "tourne 7 fois ta langue dans ta bouche avant de parler", ne stresse pas et reste calme

J'en prends note merci khey .
Tu ne connaitrais pas des techniques pour avoir un bon débit de parole ou améliorer son éloquence ?