[HYPOCONDRIE] Peur des PENSéES

Le 22 octobre 2021 à 23:21:39 :

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Le 22 octobre 2021 à 23:09:46 :
Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

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Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

Oui je sais, j'ai versé beaucoup de larmes, mais après des mois de torture je peux dire que ça valait le coup, bon par contre je ne suis toujours pas guéri du toc mais je le gère beaucoup mieux suite à mes expériences passées.

Après ça ne m'étonne pas trop parce-que visiblement ce genre de " tocs " vient du fait qu'on n'arrive pas à lâcher prise, qu'on a peur de pas avoir le contrôle, tout ça
Donc cette méthode peut effectivement marcher

Perso j'ai eu ça suite à un choc émotionnel alors qu'avant j'avais une vie "normale", j'ai comme l'impression que je ne guérirai jamais et que c'est semblable à une maladie chronique ou un truc du genre.

Si ça peut te rassurer quand j'étais plus jeune j'ai eu des phobies d'impulsions pendant plus d'un an et demi, et pareil j'ai cru que j'en sortirais jamais mais finalement c'est passé

Le 22 octobre 2021 à 23:22:27 :

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Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

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Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

Oui je sais, j'ai versé beaucoup de larmes, mais après des mois de torture je peux dire que ça valait le coup, bon par contre je ne suis toujours pas guéri du toc mais je le gère beaucoup mieux suite à mes expériences passées.

Après ça ne m'étonne pas trop parce-que visiblement ce genre de " tocs " vient du fait qu'on n'arrive pas à lâcher prise, qu'on a peur de pas avoir le contrôle, tout ça
Donc cette méthode peut effectivement marcher

Perso j'ai eu ça suite à un choc émotionnel alors qu'avant j'avais une vie "normale", j'ai comme l'impression que je ne guérirai jamais et que c'est semblable à une maladie chronique ou un truc du genre.

Si ça peut te rassurer quand j'étais plus jeune j'ai eu des phobies d'impulsions pendant plus d'un an et demi, et pareil j'ai cru que j'en sortirais jamais mais finalement c'est passé

Ca fait quasi 4 ans si je me souviens bien, en fait c'est comme si j'avais découvert "quelque chose" et que je ne peux plus faire marche arrière, je suis condamné à vivre avec.
Par contre ce qui est bien c'est que j'ai beaucoup progressé dans mon développement personnel, il faut dire que j'ai été forcé aussi.

Le 22 octobre 2021 à 23:26:56 :

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Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

Le 22 octobre 2021 à 23:12:03 :

Le 22 octobre 2021 à 23:09:46 :
Franchement l'op la seule solution c'est d'y aller jusqu'au bout, accepter le fait que tu puisses tomber malade rien qu'en pensant à la maladie, après un certain moment tu sauras que c'est complètement faux.

Mais c'est de la torture

Oui je sais, j'ai versé beaucoup de larmes, mais après des mois de torture je peux dire que ça valait le coup, bon par contre je ne suis toujours pas guéri du toc mais je le gère beaucoup mieux suite à mes expériences passées.

Après ça ne m'étonne pas trop parce-que visiblement ce genre de " tocs " vient du fait qu'on n'arrive pas à lâcher prise, qu'on a peur de pas avoir le contrôle, tout ça
Donc cette méthode peut effectivement marcher

Perso j'ai eu ça suite à un choc émotionnel alors qu'avant j'avais une vie "normale", j'ai comme l'impression que je ne guérirai jamais et que c'est semblable à une maladie chronique ou un truc du genre.

Si ça peut te rassurer quand j'étais plus jeune j'ai eu des phobies d'impulsions pendant plus d'un an et demi, et pareil j'ai cru que j'en sortirais jamais mais finalement c'est passé

Ca fait quasi 4 ans si je me souviens bien, en fait c'est comme si j'avais découvert "quelque chose" et que je ne peux plus faire marche arrière, je suis condamné à vivre avec.
Par contre ce qui est bien c'est que j'ai beaucoup progressé dans mon développement personnel, il faut dire que j'ai été forcé aussi.

Oui dans tous les cas si tu fais du chemin et que tu stagnes pas c'est le principal, tu vas y arriver

Le 22 octobre 2021 à 23:47:29 :
Post

Tu coupes ta pensée en disant "ceci est irrationnel, il y a 99,99% chance que tout aille bien alors pourquoi penser l'inverse ? Je vais bien jusqu'à preuve du contraire !"

À force ton cerveau va intégrer la rationalité et se recentrer de plus en plus dans l'ici et maintenant

Le 22 octobre 2021 à 23:53:30 :
Tu coupes ta pensée en disant "ceci est irrationnel, il y a 99,99% chance que tout aille bien alors pourquoi penser l'inverse ? Je vais bien jusqu'à preuve du contraire !"

À force ton cerveau va intégrer la rationalité et se recentrer de plus en plus dans l'ici et maintenant

Intéressant, je vais tester

Le 22 octobre 2021 à 22:42:41 :
T'es le genre à poster à la vue d'un topic "post ou cancer" je parie

Post

Courage khey !