Je n'arrive pas à faire de pompes help pls

Récemment j'ai essayer de faire des pompes chaque jour pour prendre des pecs mais le problème c'est que je n'y arrive vraiment pas genre au bout de 1 pompes je suis KO le pire c'est que je suis pas gros je mesure 1m78 pour 63 kilo je suis même maigre si vous auriez des conseils svp

essaye de faire plus de pompes, ça devrait fonctionner

Sur les genoux
Incliné contre un fauteuil