Votre routine du matin ?

Le 25 août 2021 à 00:44:25 :

Le 25 août 2021 à 00:42:47 :

Le 25 août 2021 à 00:40:31 :

Le 25 août 2021 à 00:38:18 :
Eau fraîche sur le visage, verre d'eau, clope café douche

Simple et efficace mais toutefois tu devrais arrêter la cigarette.

Je ne sais pas comment arrêter cette merde

Donne toi un coup de pied au fion

Je ne suis pas assez souple

Le 25 août 2021 à 00:45:04 :

Le 25 août 2021 à 00:42:47 :

Le 25 août 2021 à 00:40:31 :

Le 25 août 2021 à 00:38:18 :
Eau fraîche sur le visage, verre d'eau, clope café douche

Simple et efficace mais toutefois tu devrais arrêter la cigarette.

Je ne sais pas comment arrêter cette merde

Tout est dans le vouloir, tiens toi à des objectifs écrits et promis sur l'honneur ou prend des médicaments. Ne prend surtout pas la CE ou de la drogue pour t'en passer.

Quel genre de médicament ? Je ressens qu'il est obligatoire que je fume, comme si la clope était mon oxygène ou mon cerveau
Bref je suis accro

Réveil, première chose que je fais c'est pisser puis lavage de visage.

Je prend un cachet (à vie) et je dois attendre à chaque fois 30 minutes avant de prendre mon petit dej

J'en profite pour traîner sur netflix, prime video

Brossage de dent et voià

7h00 Réveil + pipi + verre d’eau
10-15 minutes d’étirements et assouplissements + exercices du visage
7h15 Petit dejeuner avec café
7h35 Douche
7h50 Habillement
7h55-8h00 je regarde les news, je rejoue les éléments de guitare que j’ai appris la veille au soir
8h15 départ pour le taf
8h15-9h00 pendant le trajet : vocalises, un peu d’infos à la radio pour avoir un sujet de conversation à l’heure du déjeuner, puis musique avant d’arriver

Ça c’est les jours où je ne fais pas de sport le matin, sinon même chose mais reveil à 6h00 pour natation ou salle de muscu à 7h00

Lever a 8h (9h le week end)
Petit déjeuner composé d'un jus de fruit, d'un café noir sans sucre et de 2 tartines de confitures
Douche tiède ou légèrement chaude l'hiver

Ensuite je vague a plusieurs occupations:
Sport, forum, recherche d'emploi, un peu de jardinage l'été