La muscu aide pour le mental ?

Yo les clés, je me suis inscrit à la muscu, un peu pour le physique certes mais surtout pour se sentir mieux dans sa tête et améliorer le mental (diminuer les ruminations, évacuer les tensions/frustrations, pousser ses limites)

Ça aide concrètement ? Si vous avez d'autres astuces pour le mental...Je souffre de troubles anxio-depressifs et soumis (contre mon avis) à des neuroleptiques+antidépresseur depuis des années et suivi psy....

J'ai pris un abonnement sans engagement notamment en cas de confinement

Oui surtout si tu fait des mouvements de power

Squat - sdt - dc

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Le 25 août 2021 à 05:09:39 :
Oui surtout si tu fait des mouvements de power

Squat - sdt - dc

Ok parfait merci