Encore une insomnie

C'est la troisième fois cette semaine, je me réveille toujours à la même heure : 2h du matin. Je n'arrive plus à m'endormir

Et vous c'est quoi votre raison pour traîner ici ?

D'autres personnes en insomnie ou il n'y a que moi qui n'arrive plus à dormir ?

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Le 14 août 2021 à 05:08:19 :

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Je ne dors pas jusqu'à ce soir pour recaler mon rythme de sommeil.

Le 14 août 2021 à 05:09:30 :

Le 14 août 2021 à 05:08:19 :

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Je ne dors pas jusqu'à ce soir pour recaler mon rythme de sommeil.

Ah oui, bon courage alors.

J'avais tenté une expérience similaire pour corriger mon cycle de sommeil complètement déréglé. Au final je me suis effondré à midi sur mon lit

Le 14 août 2021 à 05:12:21 :

Le 14 août 2021 à 05:09:30 :

Le 14 août 2021 à 05:08:19 :

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Je ne dors pas jusqu'à ce soir pour recaler mon rythme de sommeil.

Ah oui, bon courage alors.

J'avais tenté une expérience similaire pour corriger mon cycle de sommeil complètement déréglé. Au final je me suis effondré à midi sur mon lit

C'est le risque, effectivement.

Mais avec de la volonté c'est possible.

Le 14 août 2021 à 05:13:55 :
Ça fait deux jours de suite que je m’endors aux alentours des 20h.. j’espère ne pas tomber dans une boucle

Tu t'endors vers 20h pour te réveiller vers quelle heure ? C'est vrai que 20h c'est assez tôt

Le 14 août 2021 à 05:13:55 :
Ça fait deux jours de suite que je m’endors aux alentours des 20h.. j’espère ne pas tomber dans une boucle

Quand on quitte une boucle, on tombe dans une autre.

Le 14 août 2021 à 05:14:23 :
Insomnie. Chronique. Sous somnifère depuis 4 ans et j'en ai pas avant au moins une semaine.

J'espère que ça va niveau santé clé perso, mon insomnie doit venir de mes problèmes personnelles qui m'empêchent de dormir.

Le 14 août 2021 à 05:14:27 :
Je commence mon taf d'esclave dans 15 min

Bon courage khey

Le 14 août 2021 à 05:15:31 :
Je n'ai pas réussi à m'endormir

Tu t'es endormi, puis réveillé et ensuite tu n'as pas réussi à te rendormir ou bien t'es en nuit blanche ?

Le 14 août 2021 à 05:09:30 LycanParesseux a écrit :

Le 14 août 2021 à 05:08:19 :

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Je ne dors pas jusqu'à ce soir pour recaler mon rythme de sommeil.

La boucle des recalages

Le 14 août 2021 à 05:22:17 :

Le 14 août 2021 à 05:09:30 LycanParesseux a écrit :

Le 14 août 2021 à 05:08:19 :

Le 14 août 2021 à 05:07:08 :
Perso je me recale là.

Que veux tu dire par là ?

Je ne dors pas jusqu'à ce soir pour recaler mon rythme de sommeil.

La boucle des recalages

Encore et toujours.

Le 14 août 2021 à 05:16:03 :

Le 14 août 2021 à 05:13:55 :
Ça fait deux jours de suite que je m’endors aux alentours des 20h.. j’espère ne pas tomber dans une boucle

Tu t'endors vers 20h pour te réveiller vers quelle heure ? C'est vrai que 20h c'est assez tôt

J’ai dis 20h mais je sais pas du tout à quelle heure je me suis endormi ahiii et aux alentours des 2h du matin.. hier j’ai du attendre de 2h à 8h pour aller au travail ahiii

Le 14 août 2021 à 05:19:05 :

Le 14 août 2021 à 05:13:55 :
Ça fait deux jours de suite que je m’endors aux alentours des 20h.. j’espère ne pas tomber dans une boucle

Quand on quitte une boucle, on tombe dans une autre.

La boucle..