[PHASME] 3.5 kg en 2 mois c'est bien?

Le 30 juillet 2021 à 23:45:41 :

Le 30 juillet 2021 à 23:44:22 UltraPhasme a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 23:42:57 :
J'suis passé de 51 à 61kg en 4 mois, la différence dans mes bras se fait sentir bordel, quand je regarde des vieilles photos j'ai l'impression d'être un éthiopien

Je vois une petite différence perso, surtout au niveau des muscles, ma mère me dit que j'ai beaucoup changé mais bon j'imagine que son avis est un peu subjectif

j'suis en train de stagner la, faut que je redouble d'effort à chaque repas

je me fais un mélange : 3 oeufs, flocons d'avoine, fruits rouge, compote, chocolat noir avant de dormir là je vais bientôt le prendre et j'ai vraaaaaiment 0 envie

Le 30 juillet 2021 à 23:47:14 UltraPhasme a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 23:45:41 :

Le 30 juillet 2021 à 23:44:22 UltraPhasme a écrit :

Le 30 juillet 2021 à 23:42:57 :
J'suis passé de 51 à 61kg en 4 mois, la différence dans mes bras se fait sentir bordel, quand je regarde des vieilles photos j'ai l'impression d'être un éthiopien

Je vois une petite différence perso, surtout au niveau des muscles, ma mère me dit que j'ai beaucoup changé mais bon j'imagine que son avis est un peu subjectif

j'suis en train de stagner la, faut que je redouble d'effort à chaque repas

je me fais un mélange : 3 oeufs, flocons d'avoine, fruits rouge, compote, chocolat noir avant de dormir là je vais bientôt le prendre et j'ai vraaaaaiment 0 envie

perso j'ai pas changé mon alimentation, j'ai juste augmenté les doses

Le 30 juillet 2021 à 23:42:57 :
J'suis passé de 51 à 61kg en 4 mois, la différence dans mes bras se fait sentir bordel, quand je regarde des vieilles photos j'ai l'impression d'être un éthiopien

10kg en 4 mois mais bordel ce forum *

continue l'op et ne fais pas la même erreur que lui 1kg par mois c'est déjà très bien

Le 30 juillet 2021 à 23:09:28 :
Vers fin mai je faisais 46.5 kg pour 1m75 (méga phasme)
Là je fais 50kg
Niveau alimentation je mange sainement, pas de fast food ou autres
Je go muscu en parallèle
Mon objectif est d'atteindre 60kg

Vous en pensâtes quoi, c'est trop rapide ou je peux mieux faire?

Tu te fais emporter par le vent des fois ?