QUOI manger avec mon riz BLANC

Vous faites pitié les nutrinazi...

Le corps a justement besoin de calorie pour bien fonctionner

Le 27 juin 2021 à 10:17:29 :

Le 27 juin 2021 à 10:16:19 :

Le 27 juin 2021 à 10:12:58 :

Le 27 juin 2021 à 10:10:23 :

Le 27 juin 2021 à 10:07:32 :

Le 27 juin 2021 à 10:05:54 :

Le 27 juin 2021 à 10:05:25 :
Bon et sinon tu nous dis pas ton objectif tu est a combien tu veux perdre combien ?

T'en pense quoi de mon pavé déjà

C'est plutôt raisonnable, avec de la bonne viande en prot a coté sa passe

Maintenant moi je t'aurais fait aussi manger des légumes mais après si t'aime pas y'a rien a faire

Dépasse quand même pas les 100g de riz

Ouais après tous c'est qu'un seul repas même si je dépasse un peu les 100g ça ira temps que je monte pas à 200

Les légumes je vais m'abstenir pour l'instant avant de trouver des surgelé ou une recettes que j'aime bien (que je supporte du moins)

Bon maintenant poids taille et ton objectif bro

83kg 1m72 je veux descendre à 74

9kg a perdre c'est easy bro

Si tu t'y met sérieusement en 1mois tu peux le faire

9kg en 1 mois
Non l'OP si tu veux perdre 9kg proprement et pas reprendre super vite ça mettra 2/3mois facile , et apres si tu rebouffes de la merde en 2/3 mois tu vas tout reprendre

Alors BRO el famoso riz dinde ou quoi

El famoso lundi je commence sérieusement ou quoient