Mon programme de la journée/20

8 h : fin de taf de gardien de nuit (j'ai dormi toute la nuit)
8 h 45 : aller courir 30 minutes, faire 5 séries de 10 tractions + 10 pompes au parc
9 h 30 : se baigner dans la piscine pour se rafraîchir du sport
10 h 30 : s'habiller, aller voter
11 h 30 : prendre le pain en revenant du bureau de vote
12 h : faire à manger
13 h : faire 70 km pour passer l'après-midi avec son papa à l'hôpital pour la fête des pères
18 h : quitter l'hôpital et retourner au taf de nuit

J'aime les journées simples et remplies comme aujourd'hui.
Et vous les kheys ?

Le 20 juin 2021 à 10:05:37 :
50 tractions mais 10 pompes

Je faisais 10 tractions puis 10 pompes puis 1 min 30 de repos

Le 20 juin 2021 à 10:07:41 :
Excellent programme

Merci et toi khey ?