Topic de Raven-25 :

Je deviens boulimique bordel

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J’en ai marre, j’ai pris presque 5kg en un mois à force de bouffer de la merde la nuit. Là je me suis fait 3 snickers + des chips + 2 sandwichs au poulet avec du coca et redbull en restant sur le forum. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543248366-1-4.png

Je suis une merde incapable de me contrôler. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543248366-1-4.png

Là je vais continuer avec du chocolat avant d’aller dormir. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543248366-1-4.png
Culpabilise pas kheyou ... fait en sorte d’avoir des pommes ou autres fruits et de manger pas mal protéine lors de ton dernier repas ...

Le 16 juin 2021 à 05:08:49 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/5/1614373239-1612110295-d6a14ef0-313d-470a-8a82-a3e5ae222429.jpeg

Non stp https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543248366-1-4.png

Le 16 juin 2021 à 05:10:02 :
Culpabilise pas kheyou ... fait en sorte d’avoir des pommes ou autres fruits et de manger pas mal protéine lors de ton dernier repas ...

Je suis pas fan de fruits. Ma technique sinon c’était simplement de me remplir le ventre avec de l’eau au lieu de manger. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543248366-1-4.png

Tu mange de la merde + arrete le grignotage tu vas perdre beaucoup déjà
Fais tes trois repas par jour avec suffisamment de calories nutritives. Plus t’ingurgites des calories vides, plus t’as faim.
Remplace le chocolat par du chocolat 85% cacao
Les chips par des noix de cajou, amandes...ect
Les sodas par un yaoürt
Et ton sandwich par un vrai gros repas sain
Cette hygiène de vie, je sais pas comment vous faites :malade:

Données du topic

Auteur
Raven-25
Date de création
16 juin 2021 à 05:04:42
Date de suppression
17 juin 2021 à 01:59:39
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