[GROSPORC] Du cardio fun ?

Le 20 mai 2021 à 16:42:12 :

Le 20 mai 2021 à 16:41:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:37:30 :

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bien joué khey, maintenant tu donnes tout et tu reviens te moquer des gros porcs du fofo dans 3 mois

3 mois ça semble peu mais si c' est le cas compte sur moi

Ca dépend de ta diet surtout, faudra être strict

j'adore les legumes ça devrait le faire. Là j'étais degueulasse niveau alimentation c'était un carnage

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Si tu pars sur la corde à sauter, vas y vraiment très progressivement, commence par du 5min ( 30 sec corde, 10sec repos pendant 5min ) quand t'es à l'aise avec ça, passe sur du 10min et tente pas les délire de double saut ou de sauter très haut, tu vas juste te détruire les chevilles ( considérant ton poids )

Le 20 mai 2021 à 16:44:25 :

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Si tu pars sur la corde à sauter, vas y vraiment très progressivement, commence par du 5min ( 30 sec corde, 10sec repos pendant 5min ) quand t'es à l'aise avec ça, passe sur du 10min et tente pas les délire de double saut ou de sauter très haut, tu vas juste te détruire les chevilles ( considérant ton poids )

noté merci !

Le 20 mai 2021 à 16:44:03 :

Le 20 mai 2021 à 16:42:12 :

Le 20 mai 2021 à 16:41:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:37:30 :

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bien joué khey, maintenant tu donnes tout et tu reviens te moquer des gros porcs du fofo dans 3 mois

3 mois ça semble peu mais si c' est le cas compte sur moi

Ca dépend de ta diet surtout, faudra être strict

j'adore les legumes ça devrait le faire. Là j'étais degueulasse niveau alimentation c'était un carnage

Déficit calorique en mangeant les bonnes choses et ça va le faire
J'espère que tu aimes les burpees par contre

Le 20 mai 2021 à 16:35:04 :

Le 20 mai 2021 à 16:33:06 :

Le 20 mai 2021 à 16:31:17 :
le lobby de la corde à sauter est de sortie. J'avais tenté j'étais en PLS alors que je faisais du sport à l'époque x)

normal, c'est l'activité la plus fun et la plus "rentable" en terme de consommation de temps, cavaler pendant 1h = 30min de corde à sauter a mes souvenirs

Je note en complément. merci l'ami.

Pour info j'ai pris l'abonnement 3 mois à freeletics.
Less go

Bon courage, astuce d'un vétéran de freeletics.

Quand tu sera en train de pleurer de toutes tes forces pendant les séances. Penses à la malbouffe, conditionne toi à comprendre les conséquences de la malbouffe. Et crois moi t'y réfléchira à 2 fois avant d'aller au macdo