Venez TESTER vos POUMONS

Le 18 mai 2021 à 17:31:49 :
y'a que des athlètes de haut niveau ici ca me tue, genre tout le monde tient +1 minute en apnée

C'est que dalle 1 minute grassoulin
Je tapais des 2min30 sans pression à la piscine quand j'apprenais a nager

Si vous y arrivez pas, pour retenir l'air, il faut aspirer avec sa bouche, pas avec son nez.

Puis vers la fin, pour gagner 5 secondes, vous expirez l'air qui vous reste

Le 18 mai 2021 à 17:31:49 :
y'a que des athlètes de haut niveau ici ca me tue, genre tout le monde tient +1 minute en apnée

1 minute assis et 1 minute en mouvement c'est pas la même chose pour le corps...

Tu utiles plus ou moins d'oxygène, suffit de pas gesticuler. Et c'est beaucoup au mentale

Le 18 mai 2021 à 17:33:11 :
Si vous y arrivez pas, pour retenir l'air, il faut aspirer avec sa bouche, pas avec son nez.

Puis vers la fin, pour gagner 5 secondes, vous expirez l'air qui vous reste

Perso je dois expirer au bout de 10 secondes sinon c'est trop compliqué