[TRANSFORMATION] From 100kg to 80kg

Bonsoir les kheys

J'ai croisé de nombreux topics et posts où des kheys cherchaient la motivation pour perdre du poids et ça m'a rappelé mon histoire..

J'ai vécu de nombreuses années en surpoids pendant mon adolescence malgré quelques pertes de poids anodines. Un jour, je me suis juste pesé, et j'ai vu que je dépassais 100kg sur la balance, autant dire que pour 1m90 je ressemblais à que dalle

Inutile de préciser que j'étais choqué et dégoûté de moi-même, j'ai culpabilisé à un tel point que je suis pas sorti de chez moi pendant 2 semaines..

Ensuite je me suis repris en main : j'ai changé ma façon de m'alimenter, et j'ai surtout commencé le sport sérieusement. Pendant 8 mois j'ai tryhard le vélo et la muscu chez moi et j'ai complètement revu ma façon de manger

Depuis, je n'ai plus jamais rechuté et j'ai complètement repris confiance en moi malgré quelques séquelles toujours présentes (peur de grossir, pas l'habitude d'être "observé" par les gens etc)

Enfin bref, tout ça pour dire que je n'ai pas encore le corps que je veux, mais j'ai déjà plus le corps que je ne voulais plus.. Mais que surtout, tout est question de motivation..

Photo avant-après :

Des questions

Le 19 mars 2021 à 23:37:37 crank_that a écrit :
Bordel cette mâchoire.. gg khey continue comme ça

Merci khey.. je compte pas m'arrêter et j'ai hâte de voir les progrès avec le temps.

Gg

Mais pas besoin de cacher ton visage. Ta mâchoire est reconnaissable entre mille

Le 19 mars 2021 à 23:52:13 garoulove17 a écrit :
Gg

Mais pas besoin de cacher ton visage. Ta mâchoire est reconnaissable entre mille

Je sais khey mais par précaution, j'ai pas envie de retrouver ma tête sur des sites obscurs ou je ne sais où..

Le 20 mars 2021 à 01:23:57 KheyFooteux a écrit :
ce khey chad

Rhoo khey abuse pas

Vraiment bien joué khey!

Force à toi; continue

Moi c'est un peu l'inverse, faut que je prenne du poids, je prends très vite en haut; mais les jambes/mollets bordel ça reste des brindilles

Le 20 mars 2021 à 01:33:48 FrenchAttitude a écrit :
Vraiment bien joué khey!

Force à toi; continue

Moi c'est un peu l'inverse, faut que je prenne du poids, je prends très vite en haut; mais les jambes/mollets bordel ça reste des brindilles

Merci khey.. tu fais quoi pour les jambes ? Pour ma part le vélo m'a énormément fait prendre des cuisses et des mollets sur une période de 5 ans, mais en 1-2 ans à rythme régulier y'a moyen d'avoir de bons résultats aussi. Je faisais environ 150 à 200km par semaine en nature quand j'étais encore étudiant..

Le 20 mars 2021 à 01:33:53 ST-cortez a écrit :
Bien les vergetures de femme enceinte ?
J’deconne khey, félicitations

Fut un temps cette expression aurait eu du sens

Le 20 mars 2021 à 01:35:04 SayGF a écrit :
angle et lumière pourrie vs angle et lumière cheaté

??

Le 20 mars 2021 à 16:03:05 issoucovidban a écrit :
Bravo, maintenant tu n'as plus qu'à maintenir ton poids de forme.
Félicitations.

Merci mon khey.. Exactement, je ne fais que ça maintenant tout en continuant la muscu à mon rythme.

Le 20 mars 2021 à 16:04:05 Katharistis a écrit :
ou trouvez vous cette motivation... j'ai perdu 5 kilos et ils m'en reste encore 15 a perdre et j'en ai marre. je grossi des fesses et cuisses comme les filles et c'est hyper dures de perdre ici...

Courage khey, les 5 premiers kg sont les plus difficiles à endurer et perdre, le reste va se faire tout seul. Surtout sois patient, si y'a bien un truc qui paye à la fin c'est la perte de poids mais il faut juste pas être trop pressé