Topic de flicdeter :

Homegym pas cher

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Avatar de flicdeter
flicdeter
OP
4 mars 2021 à 10:38:25

Vous conseillez quoi homme gym cheap ? Barre de traction + banc pour dc/dci ? Squat sans rack ? Faire sdt/curl/rowing ?

Si on a des barres y'a besoin d'halteres en complement ou osef ?

Avatar de KheyTournel
KheyTournel
4 mars 2021 à 10:40:43

C'est pas vraiment le moment d'investir dans un homegym, les prix ont plus que doublé + rutpure partout :(

Mais sinon avec un banc simple + chandelles + 2 haltères + 1 barre, t'as de quoi faire tout ton corps sans problème :ok:

Avatar de Pilule-Magique
Pilule-Magique
4 mars 2021 à 10:42:59
banc + haltères : romanian deadlift // split squat // dch // rowing // curl // magic triceps // elevations latérales // oiseau
barre de tractions : tractions // muscle-up
tapis au sol : pompes // gainage // circuit abdo
Avatar de flicdeter
flicdeter
OP
4 mars 2021 à 10:48:31
C'est quoi que t'appelles des chandelles le first ?
Avatar de flicdeter
flicdeter
OP
4 mars 2021 à 10:49:43
La j'ai une chaise romaine + le pack d'halteres un peu pourri de decathlon a 40 balles, j'voulais voir si juste en achetant une barre c'etait suffisant ou si il fallait encore +
Avatar de flicdeter
flicdeter
OP
4 mars 2021 à 11:04:12
:up:
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Données du topic

Auteur
flicdeter
Date de création
4 mars 2021 à 10:38:25
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